先處理心情，后處理事情：掌控情緒提高效率的靜心頓悟書(shū)

第章　別讓心情不好毀了你的事情
曬曬你的“心情賬單” / 002
心情不好，做事效率低 / 004
心情不好，做事容易鑄成大錯(cuò) / 006
心情不好，小事情變成大事情 / 008
心情不好，好事會(huì)變成壞事 / 010
心情不好，做事總走倒霉運(yùn) / 012
心情不好，誤人誤己誤事情 / 014
別讓人生輸給了心情 / 016
安下心來(lái)，做好眼前事 / 018
先處理好心情，再處理好事情 / 020
第二章　別讓你的脾氣大過(guò)你的本事
亂發(fā)脾氣，事情越來(lái)越亂 / 024
脾氣越大，代價(jià)越大 / 026
一生氣，事情就“爆炸”了 / 028
怨氣沖天會(huì)讓事情越來(lái)越糟 / 030
小脾氣惹出了大事情 / 032
先掌控脾氣，再掌控事情 / 034
與其抱怨，不如改變 / 037
斗氣不如斗志，生氣不如爭(zhēng)氣 / 039
低調(diào)做人，高調(diào)做事 / 042
少發(fā)些脾氣，多長(zhǎng)些本事 / 044
讓你的本事大過(guò)你的脾氣 / 046
第三章　心情處理好，做事效率高
好心情帶來(lái)高效率 / 050
好心情是做事的“發(fā)電機(jī)” / 052
興趣是做事的催化劑 / 054
做事有興致，效率自然高 / 056
小愛(ài)好成就大作為 / 058
樂(lè)在其中，做自己喜歡的事 / 060
心無(wú)旁騖，專心做好一件事 / 062
心情簡(jiǎn)單，就沒(méi)有復(fù)雜的事情 / 064
一流的心情做一流的事情 / 066
心悅事順——有效率的樂(lè)觀主義 / 068
第四章　玩得轉(zhuǎn)心情，玩得轉(zhuǎn)職場(chǎng)
別帶著情緒去工作 / 072
帶著一份好心情去“上陣” / 074
在“佳狀態(tài)”中工作 / 076
心情急救，拯救職場(chǎng)“工作狂” / 078
緩解心壓，且與壓力舞一回 / 080
工作時(shí)全心工作，放松時(shí)全心放松 / 083
好心智贏得職場(chǎng)好人緣 / 085
以心換心，換取同事的心 / 088
互相競(jìng)爭(zhēng)，也要互相關(guān)心 / 093
與老板多交心，職場(chǎng)平步青云 / 095
靜看職場(chǎng)“江湖”風(fēng)云變幻 / 098
第五章　心情不輸場(chǎng)，情場(chǎng)不輸陣
緣聚緣散，惜緣隨緣不攀緣 / 102
失去的是戀情，得到的是成長(zhǎng) / 104
善待愛(ài)的痛，提高愛(ài)的情商 / 106
愛(ài)到極致是放手 / 108
愛(ài)的世界，只有懷念沒(méi)有懷恨 / 110
步入婚姻圍城的心理修習(xí)課 / 113
愛(ài)需要親密，也需要空間呼吸 / 115
相愛(ài)時(shí)要真誠(chéng)，擁有時(shí)要珍惜 / 118
若要愛(ài)，全心愛(ài) / 121
溝通，為婚姻加個(gè)保險(xiǎn)栓 / 124
修煉好心情，經(jīng)營(yíng)好婚姻 / 127
第六章　沉住氣，成大器
急于求成，事情往往不成 / 132
杜絕心浮氣躁，腳踏實(shí)地做事 / 134
耐得住“煩”，做得了事 / 137
耐心，耐心，還是耐心 / 139
沉得低，才能跳得遠(yuǎn) / 141
在不顯山不露水中成就事業(yè) / 143
忍一時(shí)之氣，成一番大事 / 146
全力爭(zhēng)勝，不必事事求勝 / 149
得意失意都有好心境 / 151
處變不驚、臨危不亂乃大將風(fēng)度 / 153
越挫心越堅(jiān)，百煉終成鋼 / 155
第七章　拓寬心路，成就大事
成大事者必有大胸襟 / 158
欲成大事業(yè)，必有大心量 / 160
心知道去哪里，腳步才能到達(dá)哪里 / 162
趕跑恐懼這個(gè)事業(yè)的攔路虎 / 164
擰開(kāi)制約成功的心理“蓋子” / 167
打開(kāi)“心眼”看世界 / 170
換個(gè)角度，找到出路 / 172
打開(kāi)心路，事情柳暗花明 / 174
砸開(kāi)心鎖，事情迎刃而解 / 176
沒(méi)有辦不到，只有想不到 / 178
成事八字訣——學(xué)會(huì)選擇懂得放棄 / 180
第八章　贏在自控力，勝在好心態(tài)
克制自我為明天——訓(xùn)練自控力 / 184
調(diào)控內(nèi)驅(qū)力，提升自控力 / 187
控制情緒閥門(mén)，成就非凡人生 / 189
輸什么不能輸給自己 / 192
心智成熟，人生才能少走彎路 / 195
內(nèi)心期待什么，即能做成什么 / 197
遇事要往好處想一想 / 199
心存美好期盼，心想即能事成 / 202
心不煩人不惱，事事會(huì)變好 / 205
心若向陽(yáng)，就沒(méi)有到不了的遠(yuǎn)方 / 208
好心態(tài)好人生，心情佳萬(wàn)事順 / 210
結(jié)語(yǔ)　重拾好心情，迎接好運(yùn)氣