經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生說(shuō)明書：辨清體質(zhì)，疏通經(jīng)絡(luò)，延年益壽

　　要想壽而康，辨清體質(zhì)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)！　經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通道，而經(jīng)絡(luò)上的每一個(gè)穴位就是靈丹妙藥。為什么身體上的小毛病總是時(shí)不時(shí)地找上我們？為什么別人唇紅齒白“逆生長(zhǎng)”，而你卻未老先衰？關(guān)鍵是你會(huì)不會(huì)用經(jīng)絡(luò)這味“特效藥”！　翻開(kāi)本書，讓我們學(xué)會(huì)使用經(jīng)絡(luò)：拍打、按摩、拔罐、艾灸、刮痧、敷貼……輕松趕走身體煩人的小毛??！　體質(zhì)不一樣，養(yǎng)生大不同。中醫(yī)將人的體質(zhì)分為九種：平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。體質(zhì)類型決定健康狀況和個(gè)體化的養(yǎng)生方法?！》_(kāi)本書，讓我們認(rèn)識(shí)自己的體質(zhì)，找到專屬自己的養(yǎng)生、保健、祛病方案，將健康牢牢地掌握在自己手中！　天人合一，中醫(yī)認(rèn)為人體運(yùn)轉(zhuǎn)與四季相應(yīng)，只有身體與天地和諧在相同的頻道上，才能保證百病不生。　翻開(kāi)本書，看看我們精心準(zhǔn)備的四季調(diào)養(yǎng)篇，從傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理、情志調(diào)養(yǎng)等方面提供詳細(xì)的節(jié)氣調(diào)養(yǎng)方案，讓你時(shí)時(shí)保持充沛精力！

　　陳秀華，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，廣東省中醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心主任，廣東省“非遺”項(xiàng)目——“嶺南陳氏針?lè)ā贝硇詡鞒腥?，陳全新名老中醫(yī)藥專家傳承工作室負(fù)責(zé)人，中央電視臺(tái)《中華醫(yī)藥》、廣東電視臺(tái)《健康100fun》特邀嘉賓。兼任世中聯(lián)外治操作安全研究專委會(huì)副會(huì)長(zhǎng)兼秘書長(zhǎng)、中國(guó)針灸學(xué)會(huì)砭石刮痧專業(yè)委員會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外治分會(huì)副主任委員、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)外治法專業(yè)委員會(huì)主任委員、廣東省針灸學(xué)會(huì)皮膚病專業(yè)委員會(huì)會(huì)主任委員等職。