職業(yè)生涯規(guī)劃與管理（第2版）

第1章職業(yè)生涯規(guī)劃與管理的基本知識
11.1職業(yè)的產(chǎn)生、演變及發(fā)展趨勢1
1.1.1職業(yè)的含義與特征1
1.1.2職業(yè)的分層與分類2
1.1.3職業(yè)的產(chǎn)生與發(fā)展4
1.1.4職業(yè)變化的趨勢5
1.2職業(yè)生涯規(guī)劃的概念與意義8
1.2.1生涯的概念與規(guī)劃的定義8
1.2.2職業(yè)生涯規(guī)劃的目的和意義11
1.2.3職業(yè)生涯規(guī)劃的成功性評價12
1.3職業(yè)選擇與生涯規(guī)劃發(fā)展的相關理論14
1.3.1職業(yè)生涯發(fā)展的含義及其影響因素14
1.3.2職業(yè)選擇匹配理論16
1.3.3職業(yè)發(fā)展階段理論22
1.3.4職業(yè)社會學習理論26
1.3.5職業(yè)錨理論27
1.3.6國內(nèi)職業(yè)生涯階段理論30
1.4職業(yè)生涯管理的基本知識35
1.4.1職業(yè)生涯管理的概念35
1.4.2職業(yè)生涯管理的人才測評理論與實踐36
1.4.3對現(xiàn)行測評方法的評價40
1.4.4心理測驗42
第2章職業(yè)生涯規(guī)劃第一步： 自我認知51
2.1自我認知的概念與方法51
2.1.1自我認知的概念51
2.1.2自我認知的方法51
2.2進行職業(yè)需要的自我認知54[2][4]職業(yè)生涯規(guī)劃與管理(第2版)[4][3][1]目錄2.2.1馬斯洛的需要層次論54
2.2.2赫茨伯格的雙因素理論55
2.3進行職業(yè)興趣的自我認知56
2.3.1興趣的含義56
2.3.2興趣在職業(yè)活動中的作用57
2.3.3測驗: 了解你的職業(yè)興趣58
2.4進行職業(yè)價值觀的自我認知64
2.4.1價值觀的含義64
2.4.2職業(yè)價值觀的含義65
2.4.3樹立正確的職業(yè)價值觀66
2.5進行職業(yè)人格的自我認知68
2.5.1氣質與職業(yè)68
2.5.2性格與職業(yè)72
2.5.3MBTI性格類型系統(tǒng)的典型性格分析77
2.5.4天賦、性格與“優(yōu)勢理論”82
2.6進行職業(yè)能力的自我認知84
2.6.1職業(yè)能力及其影響因素84
2.6.2職業(yè)能力及其測評87
第3章個人職業(yè)生涯規(guī)劃: 設計與管理并重102
3.1個人職業(yè)生涯規(guī)劃設計102
3.1.1個人職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵與原則102
3.1.2個人職業(yè)生涯規(guī)劃設計步驟105
3.1.3職業(yè)生涯規(guī)劃設計的自我認知與環(huán)境認知108
3.1.4確定職業(yè)生涯目標109
3.1.5職業(yè)生涯設計的戰(zhàn)略模型及決策過程114
3.1.6職業(yè)生涯路線設計116
3.2個人職業(yè)生涯管理要點118
3.2.1個人需要與組織需要的匹配118
3.2.2個人職業(yè)生涯周期管理120
3.3管理者的自我職業(yè)生涯管理122
3.3.1學習: 提高管理技能與領導才能122
3.3.2策略: 如何進行職業(yè)生涯管理123
3.3.3結果: 建立職業(yè)生涯中“成功的良性循環(huán)”129
3.3.4管理生涯成功要領130
3.4職業(yè)生涯規(guī)劃要熟悉職業(yè)規(guī)律135
3.4.1另一個視角的職業(yè)規(guī)律135
3.4.2職業(yè)生涯規(guī)劃需要理性的冒險139
3.5在職場中建立個人品牌139
第4章組織職業(yè)生涯管理： 留住人才144
4.1組織職業(yè)生涯管理的意義144
4.1.1組織職業(yè)生涯管理的產(chǎn)生背景與內(nèi)涵144
4.1.2組織職業(yè)生涯管理的功能144
4.1.3知識經(jīng)濟時代組織職業(yè)生涯管理的對策149
4.2組織的職業(yè)生涯管理操作實務151
4.2.1職業(yè)生涯診斷151
4.2.2確定職業(yè)生涯發(fā)展目標和成功標準153
4.2.3確定職業(yè)生涯發(fā)展策略155
4.2.4職業(yè)生涯實施管理159
第5章大學生的職業(yè)生涯規(guī)劃168
5.1職業(yè)生涯規(guī)劃從大一開始168
5.1.1學生時代的職業(yè)生涯階段定位168
5.1.2大學生的職業(yè)生涯設計169
5.1.3大學生職業(yè)生涯設計五大前提 171
5.1.4大學4年的職業(yè)規(guī)劃172
5.2大學生職業(yè)理想與充分就業(yè)的現(xiàn)實選擇173
5.2.1大學生就業(yè)形勢分析173
5.2.2當代大學生的職業(yè)理想特征175
5.2.3當代大學生職業(yè)理想存在的誤區(qū)176
5.2.4大學生職業(yè)選擇的原則177
5.2.5與大學生職業(yè)生涯規(guī)劃相關的熱點問題179
5.3大學生求職擇業(yè)需要提高自身素質182
5.3.1思想與道德素質182
5.3.2知識與能力素質183
5.3.3健康的心理素質183
第6章求職擇業(yè)的渠道與方法187
6.1選好第一份職業(yè)： 職業(yè)生涯第一站187
6.1.1選擇好第一份職業(yè)187
6.1.2給第一次求職擇業(yè)者的一些建議 189
6.1.3求職擇業(yè)要注意的原則189
6.2有效利用人才市場190
6.2.1人才市場的基本知識190
6.2.2參加人才市場的方法與技巧191
6.3簡歷的寫作方法與技巧191
6.3.1寫好簡歷191
6.3.2一般性簡歷的寫作基本要求194
6.3.3寫好簡歷要注意的問題195
6.3.4網(wǎng)上簡歷要突出自身優(yōu)勢198
6.4面試的方法與技巧199
6.4.1面試的種類199
6.4.2面試的內(nèi)容200
6.4.3面試前的準備200
6.4.4面試的技巧201
6.4.5面試后的跟蹤211
6.5簽約與報到212
6.5.1簽約212
6.5.2派遣與報到213
6.6迅速適應職業(yè)角色214
6.6.1學生角色與職業(yè)角色的差異214
6.6.2學生角色向職業(yè)角色的轉換214
6.6.3角色轉換過程中的不適應216
6.6.4積極適應職業(yè)角色217
第7章研究生的職業(yè)生涯規(guī)劃221
7.1研究生就業(yè)情況分析221
7.1.1研究生就業(yè)大環(huán)境分析221
7.1.2研究生的就業(yè)方向222
7.1.3研究生就業(yè)的困惑222
7.1.4研究生就業(yè)的優(yōu)勢與劣勢223
7.1.5研究生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀223
7.2學術型研究生的職業(yè)生涯規(guī)劃224
7.3MBA學生的職業(yè)生涯規(guī)劃226
7.3.1企業(yè)更看重MBA學生的素質226
7.3.2企業(yè)對MBA學生最不滿意的方面227
7.3.3MBA學生職業(yè)規(guī)劃應注意的問題228
第8章職業(yè)生涯心理健康238
8.1心理健康與職業(yè)生涯規(guī)劃238
8.1.1心理健康視角下的職業(yè)生涯規(guī)劃238
8.1.2生涯智慧與生涯規(guī)劃240
8.1.3心理健康與工作需要241
8.2進行心理健康的自我調適244
8.2.1職場病態(tài)心理面面觀244
8.2.2學習積極心理學245
8.3戰(zhàn)勝職業(yè)心理壓力249
8.3.1解除“壓力”的心理策略和治療方法250
8.3.2緩解心理壓力十大對策250
8.3.3繁忙中的心靈休憩方法253
8.4樹立心理健康的正確理念255
8.4.1心理和諧之源: 自我和諧、心理平衡256
8.4.2學會感恩257
8.4.3學會寬容258
8.5自我管理258
8.5.1自我管理的內(nèi)容258
8.5.2自我管理的策略259
8.5.3自我管理的進取心和平常心260
8.5.4自我時間管理的技巧260
第9章提高職場人際關系能力267
9.1情商與處理人際關系能力267
9.1.1情商的概念及由來267
9.1.2情商（EQ）對人生和事業(yè)的作用269
9.2提高認知他人的能力270
9.2.1認知他人的范圍 270
9.2.2認知他人的方法 271
9.2.3認知他人的“八觀” 272
9.2.4認知他人的“六驗”“六戚”“四隱” 272
9.2.5認知他人的表情 273
9.2.6理解他人情緒的4個步驟 273
9.3提高自我激勵能力274
9.3.1需要自我激勵的時刻274
9.3.2自我激勵的4個小動作 276
9.4提高自我情緒控制調節(jié)能力277
9.4.1情緒控制的5個階段 277
9.4.2情緒調節(jié)的11種技巧 279
9.5建立良好人際關系的原則與方法282
9.5.1處理人際關系的基本原則 282
9.5.2了解他人的情感需要 283
第10章成功學與職業(yè)生涯規(guī)劃293
10.1成功學的概念和基本觀點293
10.1.1成功學的概念293
10.1.2成功學的原理和基本理論293
10.1.3成功學的分類294
10.2正確認識與理解成功學295
10.3別人的成功不可復制297
10.3.1“打工皇帝”的成功并不能復制297
10.3.2“不成功即失敗”的錯誤邏輯298
10.3.3什么樣才算成功298
10.4可以借鑒的成功方法298
10.4.1清醒認識自己299
10.4.2不斷超越自己302
第11章職業(yè)環(huán)境發(fā)展的新特點和新趨勢305
11.1職業(yè)環(huán)境發(fā)展變化的新特點305
11.2組織變革的發(fā)展趨勢與無邊界職業(yè)規(guī)劃309
11.2.1組織變革的發(fā)展趨勢309
11.2.2無邊界職業(yè)生涯規(guī)劃310
11.3互聯(lián)網(wǎng)與職業(yè)生涯規(guī)劃315
11.3.1互聯(lián)網(wǎng)時代帶來職業(yè)發(fā)展的變革315
11.3.2利用互聯(lián)網(wǎng)進行職業(yè)規(guī)劃317
第12章高難度的職業(yè)規(guī)劃: 創(chuàng)業(yè)323
12.1時代呼喚大學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)323
12.2創(chuàng)業(yè): 也需要進行職業(yè)規(guī)劃328
12.3大學生、研究生創(chuàng)業(yè)成功之道333
12.3.1融入社會，修煉自我，把握機遇333
12.3.2謹慎選擇，注重開局，力求成功337
12.3.3學生創(chuàng)業(yè)應該始于熟悉和擅長領域339
12.3.4學生創(chuàng)業(yè)如何避免沒有實踐經(jīng)驗341
12.4有關大學生、研究生創(chuàng)業(yè)的扶植政策342
12.4.1國家支持學生創(chuàng)業(yè)的政策和措施342
12.4.2學生創(chuàng)業(yè)貸款優(yōu)惠政策344
12.4.3新時期“大眾創(chuàng)業(yè),萬眾創(chuàng)新”的新政策346
參考文獻349