泡沫軸組合訓(xùn)練

定　價：￥28.00

作　者：	李建臣李厚林譚正則著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：	青少年功能性體能訓(xùn)練指導(dǎo)叢書
標(biāo)　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787500951070	出版時間：	2017-06-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	194	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書內(nèi)容主要分為理論篇和實踐篇。理論篇包括泡沫軸的起源與發(fā)展；泡沫軸訓(xùn)練的科學(xué)理論基礎(chǔ)；泡沫軸訓(xùn)練的功能和作用；泡沫軸訓(xùn)練過程中的注意事項。實踐篇包括泡沫軸牽拉訓(xùn)練、泡沫軸平衡性和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練、泡沫軸核心力量訓(xùn)練、泡沫軸再生訓(xùn)練、泡沫軸與其他訓(xùn)練器材相結(jié)合、泡沫軸游戲組合訓(xùn)練等內(nèi)容。