圖解瑜伽與普拉提（全彩圖解典藏版）

　　《圖解瑜伽與普拉提（全彩圖解典藏版）》即是一堂完整的瑜伽課。若想實現(xiàn)身、心、靈的和諧統(tǒng)一，練習(xí)者必須了解瑜伽基本知識、動作和冥想方法，將所有練習(xí)融會貫通。不管你是剛剛接觸普拉提，還是一名瑜伽粉，《圖解瑜伽與普拉提（全彩圖解典藏版）》都將提供你亟需的幫助。書中系統(tǒng)介紹了瑜伽的基本知識，全面收錄哈他瑜伽、阿斯湯加瑜伽和艾揚格瑜伽的練習(xí)套路，將普拉提與瑜伽相結(jié)合，形成全新的鍛煉體系，圖文全解每個具體動作，就如同私人教練在身邊一般，精準(zhǔn)又易操作，使讀者獲得好的練習(xí)益處。此外，書中還傳授利用瑜伽來防病治病的練習(xí)方法，詳細(xì)闡釋冥想的原理、各種練習(xí)方式和功效等，使讀者達(dá)到身心俱修、自我的境界。《圖解瑜伽與普拉提（全彩圖解典藏版）》全面、實用、專業(yè)，涉及范圍十分廣泛，各個層次的人都能在其中找到適合自己的練習(xí)。一冊在手，可令讀者盡情暢游瑜伽世界。

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