圖解糖尿病運(yùn)動(dòng)寶典

糖尿病常識(shí)篇01 什么是糖尿病/202 糖尿病分型/303 糖尿病的典型癥狀和可疑信號(hào)/704 糖尿病的并發(fā)癥/1005 糖尿病的實(shí)驗(yàn)室檢查/1106 糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)/1407 糖尿病的治療/1508 糖尿病的自我監(jiān)測/1709 糖尿病的控制目標(biāo)/1910 糖尿病教育/20糖尿病運(yùn)動(dòng)篇一、關(guān)于糖尿病運(yùn)動(dòng)療法01 運(yùn)動(dòng)對人體的影響/2202 運(yùn)動(dòng)療法的適應(yīng)證/3303 運(yùn)動(dòng)療法的禁忌證/3404 慎用運(yùn)動(dòng)療法的12種情況/3605 運(yùn)動(dòng)療法開始前的醫(yī)學(xué)檢查/37二、糖尿病患者運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備01 運(yùn)動(dòng)指南/4202 運(yùn)動(dòng)類型/4603 運(yùn)動(dòng)前的一般準(zhǔn)備/5004 運(yùn)動(dòng)三部曲/5205 運(yùn)動(dòng)時(shí)的心理及身體準(zhǔn)備/5606 生活行動(dòng)調(diào)查及能量消耗量的把握/6307 根據(jù)運(yùn)動(dòng)刺激反應(yīng)，決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷量/6508 運(yùn)動(dòng)能力檢查與體力測試/67三、糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)處方01 如何制定運(yùn)動(dòng)處方/7202 以運(yùn)動(dòng)代謝效率為重點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)處方/8903 以減肥為目的，增加熱量消耗為中心的運(yùn)動(dòng)處方/9004 一般糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)處方/10105 特殊糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)處方/10506 糖尿病慢性并發(fā)癥和合并癥的運(yùn)動(dòng)處方/11507 運(yùn)動(dòng)療法的補(bǔ)充和再處方/12208 運(yùn)動(dòng)療法的療效判斷/128四、糖尿病患者如何安全有效地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)01 運(yùn)動(dòng)療法三要素/13202 利用各種機(jī)會(huì)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)/13403 讓寫運(yùn)動(dòng)日記成為習(xí)慣/13604 運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水原則/13705 運(yùn)動(dòng)加餐原則/13806 運(yùn)動(dòng)中低血糖/14007 運(yùn)動(dòng)療法注意事項(xiàng)/14408 如何提高運(yùn)動(dòng)的積極性/14609 糖尿病患者如何保證運(yùn)動(dòng)安全/148附錄一 糖尿病運(yùn)動(dòng)療法問與答/149附錄二 運(yùn)動(dòng)療法大普及/159