養(yǎng)瘦：能吃能睡還能瘦的健康瘦身妙招

　　本書要告訴大家的是：站上體重計(jì)就是你減肥錯(cuò)誤的開(kāi)始——多穿緊身衣，洗澡時(shí)脫光面對(duì)鏡子檢查自己的身材比較實(shí)際；一碗湯就能解救你的水腫問(wèn)題——臉老是浮腫，身上的肉摸起來(lái)松松的，其實(shí)一碗湯就能將你從水腫里解救出來(lái)；漢堡、叉燒樣樣來(lái)的五日瘦身餐——首次公布有速瘦需求時(shí)，可以來(lái)個(gè)五日瘦身的菜單，跟你想象的地獄式瘦身餐大大不同。本書是專業(yè)醫(yī)師根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn)總結(jié)得來(lái)的內(nèi)容科學(xué)、方法簡(jiǎn)單、表述通俗的減肥讀本，本書內(nèi)容豐富，可操作性強(qiáng)，非常實(shí)用。

　　焦亮，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，出生醫(yī)藥世家，從小耳濡目染熟習(xí)醫(yī)學(xué)，對(duì)健康有獨(dú)特的理解，出版過(guò)多本關(guān)于健康的書籍，如《求醫(yī)不如求己》、《左手黃帝內(nèi)經(jīng)，右手本草綱目》等。