自序：心靈之棲
Why Nepal
枯燥與充實 14
“凈土”之行 16
出國準備 19
加德滿都，繁華與古舊
飛越喜馬拉雅山 22
穿越時空的錯覺 24
夢花園與女神的寺院 30
質樸之夜 35
博卡拉，湖畔“東方瑞士”
前往“東方的瑞士” 38
邂逅雨中費瓦湖 41
雪山，明天見 43
神的屋檐：初遇魚尾峰 45
徒步之一：前三日的跋涉
徒步**天，與羊群同行
悠然之境 48
關于ABC 55
徒步第二天，漫漫長路
意外：隨風離隊 56
揣著不安與期待繼續(xù)上路59
讓人崩潰的3500級臺階 61
徒步第三天，雪山日出
海拔3000米不顧一切地往前沖 67
大自然的環(huán)形劇場 69
徒步之二：攀向“天堂”
徒步第四天，走過“地獄”
面朝雪山，春暖花開 76
“地獄”與“天堂” 82
徒步第五天，趕路與生活
行走，枯燥，冥想 86
枯燥才是生活 89
珍貴的名字，Himalaya 93
徒步第六天，“天堂”獨坐
天堂的路口有點窄 96
霧中的冥想 112
仰望星河，時空穿梭機 115
徒步之三：人生如夢
第七、八天的爭執(zhí)與歡樂
高原上喝烈酒 120
鄉(xiāng)野溫泉 125
徒步第九天，夢想與愛
不走回頭路 128
關于愛情 132
徒步第十天，如同來過
回到地平線 138
重回博卡拉，讓我成為一條魚
后會無期 142
腳踏車的日子 145
帶我翱翔，帶我飛 147
心靈spa與馬殺雞 153
費瓦湖的溫柔 155
納加闊特，宇宙盡頭的早餐
前往世界之巔 160
天際旅店 162
美好的一天源于早餐 165
古城巴德崗，異域鄉(xiāng)愁
中世紀生活的櫥窗 170
夜晚的鄉(xiāng)愁 179
假窗 187
重回加德滿都，光明之城
西藏人心中偉大的樹：猴廟192
遭遇“艷遇” 198
生命開始就面對的嚴肅課題：燒尸廟 204
宇宙正能量中心：大佛塔209
處女崇拜：活女神 211
尾聲：天空中的珠穆朗瑪峰
“血拼” 216
珠峰航線 219
計劃下一次 222
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