幸福瑜伽：通往終極幸福之路

定　價：￥36.00

作　者：	趙馨著
出版社：	中國文聯(lián)出版社
叢編項：
標　簽：	文學中國現(xiàn)當代隨筆

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ISBN：	9787519012960	出版時間：	2016-04-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	176	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　追求“幸福生活”是每一個人與生俱來的權(quán)力，但“幸福”的真相到底是什么呢？本書會告訴你：“幸?！本驮谟诟鞣N真實的“聯(lián)結(jié)”的達成。這是一部作者本人的真實的“開悟”史和開悟“實證”——一切皆來源于生活，同時又再次回到生活，以幫助很多的人解開有關“幸福生活”的死結(jié)為使命。同時，全然地包容：不否認任何人，也不改變?nèi)魏稳说男叛?，只推薦認知的方法與技巧，以擴展一個人現(xiàn)有的理念和重要的日常生活的經(jīng)驗……所運用到的方法多樣：瑜伽心理學、瑜伽哲學、禪、中醫(yī)的理論與方法、心靈的啟悟……目的都是為了幫助您移除生活中、心理上乃至身體健康上的障礙，引領您走進那個神秘而又熟悉的內(nèi)在世界，遇見好的自己，重啟一次全然綻放的生命旅程……您將接觸到一種“覺醒”的“世界觀”；您將領悟到什么才是“真正健康”的“生活方式”；您將最終走上一條——通往“幸福”之路……

作者簡介

　　趙馨，資深瑜伽導師、靈性導師。2000年開始接觸瑜伽；2006年成為專業(yè)瑜伽教練；2008年曾自組工作室，同時從事孕期及產(chǎn)后瑜伽培訓；20099年起從事瑜伽教練培訓，其間開始研究“禪學”與“幸福文化”，并結(jié)合瑜伽的智慧與方法悟道；2014年創(chuàng)建形成了專屬體系的“幸福瑜伽”—致力于運用“瑜伽”和“禪”的智慧與方法去解決現(xiàn)實生活中的“幸福”問題，以幫助更多的人找到專屬于自己的“幸福感”為使命。

圖書目錄

開篇緣起世間行一切皆來自于生活
從一個真實的故事開始
回到小時候
關于愛如果愛
男人女人
找一個什么樣的人共度今生
愛的流轉(zhuǎn)
學習與你的情緒為友為鄰
減肥減肥
“我”和“我的身體”的關系
健康從認識我們的身體開始——中醫(yī)的14經(jīng)脈
“時間相對論”、“幸福相對論”
與“絕對意識的幸?！?br />修行·悟道篇
生命的意義究竟在哪里
藝術(shù)、哲學與宗教
我們?yōu)槭裁匆靶扌小?br />修一顆“清凈自在心”
“冥想”、“開悟”與“幸?！?br />瞻望“信仰”
實踐篇
我們所身處的這個“世界”
世界的“本來的樣子”
所有情感關系中的受傷都是因為你失去了自己
“抑郁”：從“瑜伽哲學”和“瑜伽心理學”角度的再認識
關于“信仰” 關于“修行”
關于“幸福”
關于“青春”
關于“愛情”
身心靈
佛教的“吃素戒律”、瑜伽的“飲食理論”以及愛因斯坦的“素食觀”
養(yǎng)護生命
來自“幸福瑜伽”身心靈探索之旅俱樂部的對話
2016元旦爆笑版
由一篇名為《〈紐約時報〉稱瑜伽傷身亂性引發(fā)畸形性欲》的文章所引發(fā)的討論……
關于“靈性”與“天分”的對話
關于“身體”與“生病”的對話
關于“氣”、“體式”與“靜”的對話
關于“冥想”的對話
關于“對抗”的情緒的對話
關于“文明的歸處”及“社會的形態(tài)”的對話
關于“危機”與“機遇”的對話
由一堵該不該推倒的墻而引發(fā)的討論
附錄《瑜伽經(jīng)》中英文對照
瑜伽經(jīng)