頸背疼痛康復手冊

　　如果你經(jīng)歷過頸部和背部疼痛，你會想要答案，你會想要緩解疼痛的方法。《頸背疼痛康復手冊》會告訴你這兩方面的知識。在這《頸背疼痛康復手冊》中，頸背部健康方面的專家聯(lián)合起來，為讀者們提供新的研究、專業(yè)的見解和有效的方案，來預防和緩解該部位的不適與疼痛。你會從書中找到如下問題的答案為什么我的頸部或背部會疼痛？我能做些什么來緩解不適？我如何能防止疼痛再次發(fā)生？我有嚴重的或使我衰弱的情況嗎？醫(yī)生對于我的狀況做出的診斷正確嗎？手術是我*正確的選擇嗎？通過一系列問題，你將了解頸背部不適的原因，確定好方案來緩解疼痛。你將學到，簡單的牛活方式改變、姿勢改善和牽伸練習就能預防疼痛再次發(fā)牛。*重要的是《頸背疼痛康復手冊》使你能掌摒自己的康復進程，不再面臨由于不適所導致的恐懼和不確定感。無論你經(jīng)歷嚴重疼痛，還是疼痛的復發(fā)，《頸背疼痛康復手冊》將給予你恢復無痛生活的見解、答案和解決方案。

　　[美] 文森特·福坦納斯，[美] 大衛(wèi)·葛金，[美] 羅伯特·沃特金斯 著；王正珍，周譽 譯