下個10000小時，你打算怎樣過？

Part1 輸在起點的人，未來在哪里
1. 10年之后你在哪兒　/ 3
2.現(xiàn)在的你，是否一文不值　/ 8
3.輸了起點，就等于輸?shù)粽麄€人生么　/ 13
4.過你想要的人生，多晚開始都不晚　/ 19
5.明天會怎樣，其實不用恐慌　/ 24
6.總要笑對那些凜冽的時光　/ 29
7.信心爆棚的人比自卑的人更易成功　/ 34
8.別人低調(diào)時你高調(diào)，別人高調(diào)時你微笑　/ 39
本章練習(xí)：劇本寫作—讓你真正感受到自己想要的生活　/44
Part2 10000個小時后，成為你想成為的人
1.要想成功，你需要10000個小時　/ 49
2.人生想要質(zhì)變，請先學(xué)會量變　/ 53
3.選擇，比你的努力還要命　/ 58
4.你是哪塊料，就往哪個方向努力　/ 63
5.種下一個好習(xí)慣，收獲一個好結(jié)果　/ 68
6.一天又一天，成功的DNA就會植入你的體內(nèi)　/ 73
7.愿景的驅(qū)動力，讓你離成功更近　/ 78
8.你的圈子更好，你就會更棒　/ 83
9.每一次“蛻皮”，都是一次成長　/ 88
10.即使沒有一盞燈為你亮起，你也要照亮自己　/ 93
本章練習(xí)：堅持28天—見證奇跡的改變　/98
Part3 你缺的不是時間，而是時間管理
1.人生的效率是整理出來的　/ 103
2.你的時間那么有限，何必事事親力親為　/ 108
3.如果不能準備好，效率一定高不了　/ 114
4.抱歉，你浪費掉的，不是別人的時間　/ 119
5.把握好“計劃時間”和“靈活時間”　/ 125
6.你真的是時間不夠，還是效率太低　/ 130
7.就趁現(xiàn)在，告別“拖拉斯基”　/ 135
8.人生是道算術(shù)題，要做好“加法”和“減法”　/ 140
本章練習(xí)：額外獎勵—讓自己效率翻倍的秘訣　/145
Part4 當你變“strong”了，你就不會那么“l(fā)ow”了
1.意志力，內(nèi)心強大的原動力　/ 151
2.如果你不能堅持，那不如趁早放棄　/ 156
3.你之所以“l(fā)ow”，是因為你不敢挑戰(zhàn)有高度的事　/ 161
4.做任何事都不要“想贏怕輸”　/ 166
5.跟半途而廢相比，失敗和被拒絕并不丟人　/ 171
6.人生如水，只有煮開了，才能沸騰　/ 176
7.艱難的不是困境本身，而是改變現(xiàn)狀　/ 181
8.能掌控自己的人，才是情商高的人　/ 186
本章練習(xí)：成功模擬—借助偶像的力量來幫助自己　/191
Part5 多認識點人，多充點電，一定不會錯
1.做事全憑自覺，但不能全憑自己　/ 197
2.不要等到需要幫助的時候，才想起聯(lián)絡(luò)別人　/ 202
3.多給你的人脈賬戶“充充值”　/ 207
4.這個世界，總會為那些下班后學(xué)習(xí)的人開綠燈　/ 212
5.那些看上去沒用的，卻是你未來需要的　/ 218
6.技術(shù)是無可替代的“輕資產(chǎn)”　/ 223
7.如果你既沒錢又沒人，只有“idea”，就別想著創(chuàng)業(yè)了　/ 228
本章練習(xí)：賬戶充值—構(gòu)建屬于自己的強大人脈圈　/233
Part6 改變你的格局，人生才會逆襲
1.“傷不起”的人，永遠也贏不了　/ 239
2.浮躁的人，當然什么也等不了　/ 244
3.人越淡定，才會越快樂　/ 249
4.你羨慕別人時，別人也在羨慕你　/ 254
5.消極時代，心要保持積極的狀態(tài)　/ 259
6.即使環(huán)境不景氣，你也要保持“心氣”　/ 264
7.有了專注，才能充滿定力地前行　/ 269
8.人生是一場馬拉松，感覺累了，可以放松腳步　/ 274
本章練習(xí)：燒去抱怨—讓壞情緒滾出你的生活　/279