大學(xué)生積極心理健康教育

定　價(jià)：￥30.00

作　者：	宋寶萍著
出版社：	西安電子科技大學(xué)出版社有限公司
叢編項(xiàng)：	理論與實(shí)踐
標(biāo)　簽：	暫缺

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ISBN：	9787560638966	出版時(shí)間：	2015-11-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	276	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《大學(xué)生積極心理健康教育：理論與實(shí)踐》根據(jù)教育部大學(xué)生心理健康教育要求，從積極心理健康教育的角度，緊密結(jié)合大學(xué)生心理與發(fā)展實(shí)際，深入淺出地闡述了大學(xué)生提升自我心理素質(zhì)、維護(hù)健康心理需掌握的心理健康基本理論、基礎(chǔ)知識(shí)，大學(xué)生心理健康教育方面的突出問(wèn)題及解決辦法。同時(shí)在附錄中收集了心理測(cè)驗(yàn)、積極心理效應(yīng)等資料，增加讀者對(duì)自我的了解及對(duì)心理學(xué)的熱愛(ài)?！洞髮W(xué)生積極心理健康教育：理論與實(shí)踐》共分十二章，內(nèi)容包括認(rèn)識(shí)與接納自我、保持積極情緒、增進(jìn)積極體驗(yàn)、建立積極人際關(guān)系、提升學(xué)習(xí)力、擺脫無(wú)助感、增強(qiáng)意志力與獨(dú)立性、正確認(rèn)識(shí)心理疾病、學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)心理危機(jī)等?！洞髮W(xué)生積極心理健康教育：理論與實(shí)踐》旨在引導(dǎo)大學(xué)生掌握心理健康知識(shí)，學(xué)會(huì)心理調(diào)適方法，開(kāi)發(fā)心理潛能，提高自我心理健康水平?！洞髮W(xué)生積極心理健康教育：理論與實(shí)踐》既可作為大學(xué)生心理健康課程教材，也可供廣大教育工作者、心理學(xué)愛(ài)好者和家長(zhǎng)學(xué)習(xí)參考，還可作為大學(xué)生和青年朋友提高自己心理素質(zhì)的自學(xué)參考書(shū)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《大學(xué)生積極心理健康教育》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

緒論
第一章認(rèn)識(shí)與接納自我
第一節(jié) 概論
第二節(jié) 認(rèn)識(shí)自我
第三節(jié) 接納自我
第二章積極情緒
第一節(jié) 什么是積極情緒
第二節(jié) 積極情緒可以帶來(lái)什么
第三節(jié) 如何讓自己獲得最佳的積極情緒比例
第三章積極體驗(yàn)
第一節(jié) 什么是積極體驗(yàn)
第二節(jié) 積極體驗(yàn)的分類
第三節(jié) 增進(jìn)積極體驗(yàn)的策略
第四章積極人際關(guān)系
第一節(jié) 積極人際關(guān)系的作用
第二節(jié) 積極人格的力量
第三節(jié) 如何獲得積極人際關(guān)系
第五章自尊與自我獨(dú)立
第一節(jié) 什么是自尊與自我獨(dú)立
第二節(jié) 從自尊到自我獨(dú)立——自尊發(fā)展的三個(gè)階段
第三節(jié) 自尊與自我獨(dú)立的培養(yǎng)
第六章自我和諧
第一節(jié) 自我和諧概論
第二節(jié) 影響自我和諧的因素
第三節(jié) 增進(jìn)自我和諧的方法
第七章快樂(lè)競(jìng)爭(zhēng)力
第一節(jié) 什么是快樂(lè)競(jìng)爭(zhēng)力
第二節(jié) 影響快樂(lè)競(jìng)爭(zhēng)力的相關(guān)因素
第三節(jié) 如何提升快樂(lè)競(jìng)爭(zhēng)力
第八章學(xué)習(xí)力
第一節(jié) 學(xué)習(xí)力概述
第二節(jié) 為什么要改善學(xué)習(xí)力
第三節(jié) 如何改善學(xué)習(xí)力
第九章自控力
第一節(jié) 意志力和自控力
第二節(jié) 自控力的影響因素
第三節(jié) 把控自己，把握人生——如何提升意志力與自控力
第十章走出無(wú)助的怪圈——習(xí)得無(wú)助與習(xí)得樂(lè)觀
第一節(jié) 習(xí)得無(wú)助從何來(lái)——解密“習(xí)得無(wú)助
第二節(jié) 你也可以樂(lè)觀——樂(lè)觀的秘密
第三節(jié) 活出樂(lè)觀的自己——訓(xùn)練自己的樂(lè)觀思維
第十一章大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題與心理咨詢
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙與心理疾病
第三節(jié) 大學(xué)生心理咨詢與心理治療
第十二章大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)的應(yīng)對(duì)
第一節(jié) 生命的意義
第二節(jié) 大學(xué)生的心理危機(jī)
第三節(jié) 心理危機(jī)的干預(yù)
第四節(jié) 自殺的干預(yù)
附錄1 積極心理效應(yīng)
一、與大學(xué)生活適應(yīng)有關(guān)的積極心理學(xué)的理論成果
二、與大學(xué)生自我成長(zhǎng)有關(guān)的積極心理學(xué)的理論成果
三、與大學(xué)生人際交往有關(guān)的積極心理學(xué)的理論成果
四、與大學(xué)生的情緒有關(guān)的積極心理學(xué)的理論成果
附錄2 心理測(cè)驗(yàn)
一、社會(huì)適應(yīng)能力自測(cè)表
二、氣質(zhì)測(cè)量
三、抑郁自評(píng)量表（SDS）
四、情商測(cè)驗(yàn)
五、焦慮自評(píng)量表（SAS）
六、A型性格測(cè)試
七、心理健康自測(cè)表
參考文獻(xiàn)
后記