黃帝內經九型體質養(yǎng)生法

緒論
看看你是哪一種體質
什么是中醫(yī)體質養(yǎng)生
最完美的平和體質
反復感冒的氣虛體質
畏寒怕冷的陽虛體質
缺水急躁的陰虛體質
易患“三高”的痰濕體質
長痘易怒的濕熱體質
失眠憂郁的氣郁體質
血脈不暢的血瘀體質
天生特異的過敏體質
體質與《黃帝內經》
Part 01 平和體質
調養(yǎng)法則
精神調養(yǎng)
起居調養(yǎng)
運動調養(yǎng)
飲食調養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經絡調養(yǎng)
Part 02 氣虛體質
調養(yǎng)法則
精神調養(yǎng)
起居調養(yǎng)
運動調養(yǎng)
飲食調養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經絡調養(yǎng)
Part 03 陽虛體質
調養(yǎng)法則
精神調養(yǎng)
起居調養(yǎng)
運動調養(yǎng)
飲食調養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經絡調養(yǎng)
Part 04 陰虛體質
調養(yǎng)法則
精神調養(yǎng)
起居調養(yǎng)
運動調養(yǎng)
飲食調養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經絡調養(yǎng)
Part 05 痰濕體質
調養(yǎng)法則
精神調養(yǎng)
起居調養(yǎng)
運動調養(yǎng)
飲食調養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經絡調養(yǎng)
Part 06 濕熱體質
調養(yǎng)法則
精神調養(yǎng)
起居調養(yǎng)
運動調養(yǎng)
飲食調養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經絡調養(yǎng)
Part 07 氣郁體質
調養(yǎng)法則
精神調養(yǎng)
起居調養(yǎng)
運動調養(yǎng)
飲食調養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經絡調養(yǎng)
Part 08 血瘀體質
調養(yǎng)法則
精神調養(yǎng)
起居調養(yǎng)
運動調養(yǎng)
飲食調養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經絡調養(yǎng)
Part 09 過敏體質
調養(yǎng)法則
精神調養(yǎng)
起居調養(yǎng)
運動調養(yǎng)
飲食調養(yǎng)
易得疾病
藥物保健
四季養(yǎng)生
經絡調養(yǎng)
附錄
體質與年齡、“三高”的關系
體質與年齡
體質與“三高”