孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)餐

定　價(jià)：￥15.00

作　者：	甘智榮著
出版社：	安徽科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	全能主婦系列
標(biāo)　簽：	孕產(chǎn)/胎教孕期飲食指導(dǎo)

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ISBN：	9787533765163	出版時(shí)間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	24開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	134	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

《全能主婦系列：孕產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)餐》分備孕期、孕早期、孕中期和孕晚期、月子期和哺乳期，分別介紹了各期的飲食指南，并奉上近200道優(yōu)生優(yōu)育食譜，為準(zhǔn)媽媽輕松孕育健康寶寶提供科學(xué)、實(shí)用的飲食配餐指導(dǎo)。

作者簡(jiǎn)介

　　甘智榮，中國(guó)烹飪大師、中式烹飪技師、高級(jí)燒臘技師、食品雕刻師、高級(jí)講師、公共營(yíng)養(yǎng)師、中式點(diǎn)心師、深圳名菜品鑒高級(jí)顧問(wèn)；從事餐飲20余年，曾在多家酒店賓館擔(dān)任主廚，從事燒臘、熱菜烹調(diào)等工作，在餐飲行業(yè)當(dāng)中是較全面的技能講師，對(duì)粵菜、中式點(diǎn)心、鹵水燒臘、以及食品雕刻很有研究。先后多次參加全國(guó)、省市級(jí)烹飪比賽榮獲大獎(jiǎng)。出版專業(yè)書籍及教學(xué)光碟二十余套，獲得全國(guó)“雙師型”人才稱號(hào)。

圖書目錄

Part1 備孕期（孕前3個(gè)月）助孕餐
備孕期的飲食指南
備孕期助孕餐
紅棗銀耳羹
嫩姜炒牛肉
鮮菇西紅柿湯
肉末芹菜餃
荷葉糯米雞腿飯
熗拌包菜
菠菜拌金針菇
芹菜炒黃豆
胡蘿卜絲燒豆腐
豌豆炒牛肉粒
茶樹(shù)菇燉雞肉
茼蒿拌雞絲
多彩豆腐
紅棗豬肝冬菇湯
芡實(shí)蓮子煲豬心
金櫻子鯽魚湯
山藥木耳炒核桃
果仁涼拌西葫蘆
三色拌菠菜
紫甘藍(lán)拌干張絲
橄欖油芝麻莧菜
草莓桑葚奶昔

Part2 孕早期（1～3個(gè)月）營(yíng)養(yǎng)餐
Part3 孕中期（4～7個(gè)月）營(yíng)養(yǎng)餐
Part4 孕晚期（8～10個(gè)月）營(yíng)養(yǎng)餐
Part5 新媽媽（產(chǎn)后1個(gè)月）月子餐
Part6 幸福媽媽哺乳餐