懷孕坐月子吃什么每日一頁

定　價：￥32.80

作　者：	付娟娟著
出版社：	中國人口出版社
叢編項：
標　簽：	孕產(chǎn)/胎教孕期飲食指導

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ISBN：	9787510130946	出版時間：	2015-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	288	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《懷孕坐月子吃什么每日一頁》按照時間順序，從孕前準備開始，到產(chǎn)后6周，根據(jù)胎寶寶發(fā)育特征和準媽媽的身體變化，針對性地詳細講述了各個階段準媽媽要重點關(guān)注的營養(yǎng)常識，并給準媽媽提供了豐富的菜譜。用一天一頁的方式讓準媽媽迅速了解到自己在孕產(chǎn)的每一個時期應(yīng)該怎么吃，吃什么。所有書中列舉的食譜都兼具美味與易于操作的特點，準媽媽可以方便地從中選擇喜歡的食物來滿足自己的需要。吃好喝好，愿每一位媽媽都能快樂地度過孕期，孕育出健康、漂亮、聰明的寶寶。

作者簡介

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圖書目錄

PART 1
孕PART 1
孕前準備
第1~2天：卵子和精子的誕生
第3~4天：怎樣吃補益卵子和精子
第5天：提前補充葉酸
第6天：補充葉酸要注意什么
第7天：改掉不良飲食習慣
第8天：孕前要少吃或不吃這些食物
第9~10天：孕前準媽媽排毒及飲食習慣調(diào)整
第11天：提前調(diào)理體質(zhì)
第12~13天：體重偏重或偏輕怎么吃
第14天：孕前補鋅可增加受孕機會
第15~16天：停服避孕藥
第17~19天：準爸媽都要謹慎用藥
第20天：準媽媽的孕前體檢項目
第21天：準爸爸的孕前體檢項目前準備
PART 2
孕早期
PART 3
孕中期
PART 4
孕晚期
PART 5
坐月子6周