太極拳解析

定　價：￥37.00

作　者：	孫振波著
出版社：	黑龍江美術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787531853404	出版時間：	2014-10-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	304	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極拳是科學(xué)，既有理論又有實踐，理論與實踐緊密結(jié)合的一門科學(xué)。太極拳并不神秘，也不難學(xué)，象學(xué)習(xí)其他科學(xué)知識一樣，有師從師，無師自通，只要明白其中拳理，掌握基本拳法，就一定能學(xué)得好，學(xué)得快。只要持之以恒，功夫不負有志人，日久定會得到太極拳的奇效。為了廣大群眾走近太極拳，學(xué)好太極拳，《太極拳解析》提出太極拳的理論科學(xué)化、技術(shù)規(guī)范化、動作標準化的“三化”原則，以全新理念講解太極拳的拳理和拳法。

作者簡介

暫缺《太極拳解析》作者簡介

圖書目錄

第一章太極拳拳理
第一節(jié) 太極拳
一、太極拳
二、為什么學(xué)習(xí)太極拳
三、怎樣學(xué)習(xí)太極拳
第二節(jié) 太極拳初級功
一、太極拳運動坐標系
1、大地坐標系
2、自身坐標系
二、太極拳基本技法
1、八門技法
2、五行步法
三、太極拳輔助技法
1、纏絲技法
2、螺旋技法
3、彈抖技法
四、太極拳動作標準化
五、太極拳練架身法
六、太極拳練架要領(lǐng)
第三節(jié) 太極拳中級功
一、勁與力
1、勁
2、力
二、太極拳走架練勁
三、什么是懂勁
1、懂自己的勁
2、懂敵人的勁
四、技擊中力的傳遞
1、散手
2、推手
五、技擊中力的合成
1、合力作用
2、力矩和力偶的應(yīng)用
六、太極拳練勁要領(lǐng)
1、剛?cè)嵯酀?br />2、虛實變換
3、快慢相間
七、太極拳為什么“以慢制快”
八、太極拳怎樣“以弱勝強”
第四節(jié) 太極拳高級功
一、元氣
二、為什么練氣
三、怎樣練氣
四、氣的功能控制
第二章陳式太極拳第一路拳法
第三章陳式太極拳第二路（炮錘）拳法