磨刀石：專注與圓融解碼

定　價：￥48.00

作　者：	黃曉春著
出版社：	中國青年出版社
叢編項：
標　簽：	心理學(xué) 心理學(xué)理論與研究心理學(xué)史/心理學(xué)研究

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ISBN：	9787515323138	出版時間：	2014-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	355	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　中國向來有“前人強不如后人強”之說。對于每個成年人而言，由此形成的價值取向是：未成年子女的成才勝于自己的成功。而在孩子教育成長過程中，學(xué)習(xí)又處于絕對核心的地位，一個孩子學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀幾乎成功了一半。但是，在我們傳統(tǒng)教育理念中，學(xué)習(xí)成績優(yōu)劣是學(xué)習(xí)態(tài)度的產(chǎn)物，只要踏實認真、勤奮好學(xué)每個學(xué)生都能取得好成績，反之亦然。于是，許多家長老師把單純增加作業(yè)量、延長學(xué)習(xí)時間當作提高成績的不二法門，結(jié)果搞得學(xué)生神魂顛倒，苦不堪言。另一方面，學(xué)習(xí)僅僅是一種惰性智力，單有好成績并不能與成功劃等號，一個現(xiàn)代人，免不了要與社會打交道，除了要有較高的智商外，還需要有一定的情商和逆商，性格柔韌圓融，待人熱情，能夠?qū)ⅰ案叻謹?shù)”轉(zhuǎn)化為實踐能力，與不同個性的人特別是性格比較“各”的人和諧相處，遇到困難和挫折不退縮不放棄，才算得上是一個真正具有全面性智慧的人。

作者簡介

　　黃曉春，陜西省勉縣人，曾在第二炮兵、北京市人民檢察院、中央機關(guān)工作，在省級以上刊物發(fā)表文章近百篇，著有《家長的資格》等。以探索和挖掘人類生命潛能為主線，長期關(guān)注青少年成長教育，2009年6月，在中國科學(xué)院心理研究所“發(fā)展與教育心理學(xué)”專業(yè)研究生課程班學(xué)習(xí)結(jié)業(yè)，現(xiàn)在北京市人民檢察院第三分院工作。

圖書目錄

第一篇揭開學(xué)習(xí)的神秘面紗
一、走進情感準備
探究性情感準備
實用性情感準備
成長性情感準備
學(xué)習(xí)的興奮點
二、思維——學(xué)習(xí)之靈魂
思維的品質(zhì)
思維品質(zhì)好、成績差不了
興趣?毅力?思維品質(zhì)
三、不可小瞧的認知準備
第二篇專注與圓融——偉大生命的兩個元素
一、讓生命富有質(zhì)感
不專不圓是廢才
只圓不專是偽才
只專不圓要屈才
既專又圓是英才
二、專注是思想的純粹
清除心中的敵人
靜其心
寬其心
樂其心
善其心
三、獨處創(chuàng)造奇跡
四、讓中心意志點亮人生
建構(gòu)中心意志
執(zhí)行中心意志
堅持中心意志
五、心靜身靈
本亂標治使不得
高分何以低能
培養(yǎng)寬泛的競爭能力
六、圓融是感性與理性的調(diào)和
為熾熱的感性注入清涼的理性
讓感性為理性加注圓柔
堅持的智慧
七、走出自我天地寬
放下,一切智慧的源頭
八、撒嬌，不失體面的圓融
第三篇馴服精神，當自己的“老板”
一、思維形態(tài)與學(xué)習(xí)能力
散亂形態(tài)
慵懶形態(tài)
跳躍形態(tài)
專一形態(tài)
純一形態(tài)
二、心理活動的生理透視
三、成長躁郁癥
多動綜合癥
四、教學(xué)相長
精神的三個維度
教育的四種境界
五、呼吸——心靈的保護神
用心呼吸精神爽
現(xiàn)在開始呼吸
六、禪——打開智慧之門的金鑰匙
禪是有意識的呼吸
禪修是心靈的按摩
禪是富有內(nèi)涵的積極
禪的精髓是升華思維的品質(zhì)
七、我的貴人是瑜伽
瑜伽，健康之使者
瑜伽，幫助建立純真理性的自我
瑜伽，提升生命品質(zhì)
第四篇對“網(wǎng)癮”說“不”
一、電子海洛因
二、網(wǎng)絡(luò)游戲成癮探源
三、啼血的拯救
四、用愛喚回理性
“開花的佛桌”
塑形必先熔化
“不能做”與“該怎么做”
心靈的覺醒
讓孩子心歸正路