瑜伽·生活禪

　　佛學(xué)與瑜伽都源于古印度的文化，它們都是希望通過(guò)修養(yǎng)身心、培養(yǎng)智慧、凈化心靈，達(dá)到解脫的修行系統(tǒng)。在《瑜伽。生活禪》中，作者分享了個(gè)人在瑜伽和禪修歷程中得到的體驗(yàn)，以及把兩者融入瑜伽練習(xí)、日常生活及瑜伽教學(xué)的實(shí)踐方法。

　　anet Lau，憑藉佛學(xué)研究碩士學(xué)位資歷及個(gè)人的正念修習(xí)，將佛學(xué)教義與古典瑜伽智慧融合於教學(xué)上，期望學(xué)生能從學(xué)習(xí)中培養(yǎng)出自省能力，並開發(fā)個(gè)人獨(dú)特的自療能力，學(xué)習(xí)把生命中的挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)變?yōu)殪`修旅程中寶貴的經(jīng)驗(yàn)。目前以香港為基地，除了是一位經(jīng)驗(yàn)豐富的註冊(cè)瑜伽老師外，也是東南亞首批取得專業(yè)認(rèn)證的正念瑜伽（Mindfulness Yoga）導(dǎo)師。二○○六年起為全球數(shù)以千計(jì)學(xué)生教授活力瑜伽（Power Vinyasa）、陰瑜伽（Yin Yoga）及正念瑜伽課程。