好情緒，不抑郁

定　價(jià)：￥36.80

作　者：	（美）Leslie Cameron-Bandler 著
出版社：	中國(guó)華僑出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	成功/勵(lì)志情商/情緒管理情緒管理

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ISBN：	9787511347718	出版時(shí)間：	2014-09-01	包裝：	平裝
開本：		頁(yè)數(shù)：		字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　生活中，人們會(huì)感到壓抑、困惑，情緒失控，但這些都不是我們所希望看到的。作者從NLP角度出發(fā)，告訴大家，可以通過(guò)一些方法來(lái)減緩負(fù)面情緒的強(qiáng)度和不愉快的經(jīng)歷，改變抑郁、憤怒的節(jié)奏，并增加一個(gè)情緒上正面、愉快的力度和節(jié)奏。最終，調(diào)整好情緒，消除負(fù)面情緒。

作者簡(jiǎn)介

　　萊斯利·卡梅隆-班德勒（Leslie Cameron-Bandler）：初期NLP創(chuàng)立前的小組成員之一，也是理查德·班德勒（Richard Bandler）的前妻。她同時(shí)是國(guó)際知名的NLP治療師、暢銷作家、導(dǎo)師及NLP的早期共同發(fā)展者之一，也是心理態(tài)度模式化的創(chuàng)造者。曾幫助過(guò)成千上萬(wàn)的人，讓他們達(dá)到更圓滿的性經(jīng)驗(yàn)樂(lè)更豐富的親密關(guān)系。邁克爾·勒博（Michael Lebeau）：早期的NLP發(fā)展小組成員之一，NLP導(dǎo)師、暢銷書作家。

圖書目錄

第一章　你還在壓抑自己的情緒嗎？第二章　懂得主動(dòng)選擇情緒，你才能做情緒的主人第三章　情緒說(shuō)來(lái)就來(lái)，到底來(lái)自哪兒第四章　情緒的結(jié)構(gòu)綜述第五章　了解情緒的八個(gè)要素：選擇情緒的前提第六章　如何定位你的情緒第七章　如何選擇最好的情緒第八章　如何取得想要的情緒第九章　如何表達(dá)你的情緒第十章　如何調(diào)節(jié)不愉快的情緒第十一章　如何預(yù)防負(fù)面情緒的發(fā)生后記　懂得“選擇情緒”才能將快樂(lè)付諸實(shí)踐