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定　價(jià)：￥29.80

作　者：	（日）兒玉光雄著；富雁紅譯
出版社：	江蘇科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	勵(lì)志與成功智力與謀略

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ISBN：	9787553732251	出版時(shí)間：	2014-07-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	208	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　記憶是怎么一回事？為什么三分鐘前記住的事，一轉(zhuǎn)身就忘得一干二凈？為什么感興趣的事情，不用特意去記，也會(huì)自動(dòng)烙印到腦海里？為什么記得住十年前看的電影，卻記不住昨晚吃了什么？……這些平時(shí)困惑我們的記憶問題，您都將在這本記憶鍛煉法中找到答案?！叭毡居夷X開發(fā)第一人”兒玉光雄教你判斷你的記憶等級(jí)，從生活中的小游戲挖掘你的記憶潛能，讓你的記憶力在不知不覺中得到提升，讓你輕松變成記憶達(dá)人。本書通過通俗易懂的講解和生動(dòng)的舉例，以漫畫搭配文字的形式，對(duì)記憶的原理進(jìn)行了詳細(xì)講解，使讀者可以快速了解記憶的種類及機(jī)制，判斷出自己的記憶類型、記憶等級(jí)，掌握最實(shí)用、最有效的記憶技巧，并通過書中所教的簡單訓(xùn)練來增強(qiáng)記憶力，輕松告別遺忘，成功變身記憶達(dá)人。

作者簡介

　　兒玉光雄， 1947年出生，日本唯一的國立體育專業(yè)學(xué)院——鹿屋體育大學(xué)教授、日本運(yùn)動(dòng)心理學(xué)會(huì)會(huì)員、美國奧林匹克委員會(huì)科學(xué)部研究員。畢業(yè)于京都大學(xué)工學(xué)系，后獲美國加州大學(xué)洛杉磯分校（UCLA）研究院的工學(xué)碩士學(xué)位、美國加州大學(xué)工學(xué)博士學(xué)位。長期從事生物力學(xué)和心理科學(xué)等右腦的開發(fā)與研究工作，并為商界人士提供能力開發(fā)計(jì)劃，廣受贊譽(yù)。他是第一個(gè)提出“右腦智商”概念的人，被譽(yù)為“日本右腦開發(fā)第一人”。著作有《從運(yùn)動(dòng)科學(xué)剖析運(yùn)動(dòng)精英的秘密》、《理工系的靈感鍛煉》、《一朗式思考》、《一朗式專注力》等上百本書籍。

圖書目錄

序章記憶是一種終極的知性快感行為 7
記憶是怎么一回事 8
第 1 章最新的記憶原理 12
健忘的關(guān)鍵所在是海馬 13
記憶的種類 17
記憶保存在哪里呢 21
好惡對(duì)記憶的重大影響 27
了解記憶存取的重要性 31
關(guān)于阿爾法波與記憶力 37
讓右腦與左腦聯(lián)動(dòng)起來進(jìn)行記憶吧 41
來測試一下你現(xiàn)在的記憶等級(jí)吧 45
第 2 章了解各種記憶類型 47
來測試一下你的記憶類型吧 48
成為記憶達(dá)人的法則 62
錨定及原理 68
效果絕佳的三種記憶技巧 72
增強(qiáng)記憶力的六個(gè)法則 74
只要集中精力，任何事情都可以記住 76
第 3 章徹底活用增強(qiáng)記憶力的各種要素 81
艾賓浩斯的遺忘曲線 82
20秒鐘復(fù)習(xí)效果的絕對(duì)威力 86
記憶與睡眠的關(guān)系 90
大腦會(huì)記住愉快的事情 94
人腦是為了記憶愉快的事而存在的 96
記憶的秘訣是要有附加動(dòng)機(jī) 100
聯(lián)想是告別健忘的關(guān)鍵 104
興趣使你不再健忘 108
第 4 章迅速提高記憶力的最新技巧 112
一郎式瞬間記憶法 113
鍛煉大腦所擅長的圖像記憶 117
令人吃驚的“圖像敘事記憶法” 121
人名的最新記憶法 125
人名記憶的法則1
首先要記住名字和面孔 129
人名記憶的法則2
見面之后也要再次確認(rèn)對(duì)方的面孔及名字 131 人名記憶的法則3
利用周末整理名片與記錄 133
提升超短期記憶 135
發(fā)動(dòng)視覺以外的感覺器官 139
了解視覺圖像的結(jié)構(gòu) 143
掌握輕松記憶面孔的方法 147
第 5 章最新的超級(jí)記憶技巧 151
房間記憶法 152
圓點(diǎn)訓(xùn)練法 156
強(qiáng)制回想訓(xùn)練法 158
聯(lián)想訓(xùn)練法 160
變速暗示記憶法 164
數(shù)字轉(zhuǎn)換記憶法 168
終極的“一萬個(gè)項(xiàng)目記憶法” 174
身體記憶訓(xùn)練法 178
第 6 章能夠神奇喚醒記憶的日常生活習(xí)慣 182
目標(biāo)是成為快速記憶達(dá)人 183
掃描速讀法 187
報(bào)紙記憶訓(xùn)練法 191
能夠提高記憶力的食物 193
休息也是增強(qiáng)記憶力的關(guān)鍵 197
不吃早餐會(huì)使記憶力減退 201
參考文獻(xiàn) 205