跑步圣經(jīng)：我跑故我在（35周年紀念版）

定　價：￥59.90

作　者：	（美）喬治·希恩著，安燁編于嘉譯
出版社：	浙江人民出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健身與保健運動健身

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ISBN：	9787213060588	出版時間：	2014-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	300	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　跑步，究竟是一場苦行僧之旅，還是跑者內(nèi)心的一場博弈？我們需不需要跑步？到底為什么跑步？一個跑者的世界究竟是什么樣子？這是一本融合實踐和哲學(xué)的跑步巨作。在這里，你可以看到跑者的堅韌；在這里，你可以感受到跑者的胸懷；在這里，你可以聆聽偉大思想家和運動者的精神；在這里，你可以與身體的“思維”對話。通過這本書，你也許能夠找到“你到底是誰”和“你該如何適應(yīng)你自己”的答案。希恩博士提供了一個關(guān)于健康和快樂的人生大綱，展示了身體如何控制我們思想和精神的能量。通過有史以來那些偉大思想家和運動員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開了他“跑步人生”的大門。而且，希恩將之與他自身關(guān)于健身、跑步的理論以及他關(guān)于訓(xùn)練、受傷預(yù)防和參加比賽的專業(yè)知識結(jié)合到了一起。但這絕非說教，而是他將你引領(lǐng)入他自己的“跑步人生”，并且為你解釋體驗?zāi)阕约何ㄒ坏纳眢w和思想的關(guān)鍵意義。

作者簡介

　　喬治·希恩，醫(yī)學(xué)界的知名跑者，美國第一次跑步浪潮中的舉旗者和講解員。他是一名心臟病專家，45歲那年重新穿上跑鞋，開始了自己的跑步生涯。1964年，與225名跑者一起跑了自己的第一個波士頓馬拉松賽，之后又完成了20次波士頓馬拉松賽；1969年，以4分47秒跑完1英里，創(chuàng)造了50歲年齡組的世界紀錄；1972年，開始在《跑者世界》撰寫專欄，并成為最受歡迎的專欄作家。體育界最重要的哲學(xué)家，被美國前總統(tǒng)譽為“跑步界的導(dǎo)師和思想家”。1978年出版了《跑步圣經(jīng)》，連續(xù)14周登上《紐約時報》暢銷書排行榜，并被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學(xué)圣經(jīng)”?！∮诩危醒腚娨暸_體育評論員。跑者，公益跑團“嘉友跑”創(chuàng)始人。

圖書目錄

各方贊譽與跑者對話跑步的世界，沒有年齡跟時期的區(qū)別于嘉央視體育評論員魏江雷聯(lián)想集團副總裁譯者序我到底為什么跑步? 于嘉推薦序1 我們從不孤單安德魯·希恩推薦序2 一切從奔跑中來肯尼·穆爾序言一個人，既是作家又是跑者第一部分你需要跑步嗎？第1章生活如果比賽按照你的節(jié)奏進行, 那你就是勝利者第2章發(fā)現(xiàn) 弄清自己屬于哪種體型，也就可以了解自己到底是哪一種人第3章理解當(dāng)我在路上跑步的時候，我感覺自己就是一位圣人第4章開始跑者因跑步而存在，而絕非跑步因跑者的行動而存在第5章形成健康不過是跑步的副產(chǎn)品第6章游戲不為“Run”而跑，而為“Fun”奔跑第7章學(xué)習(xí) 在跑步中，更加自信、明辨是非和感恩超越尋找社交上的平衡，以及內(nèi)心的平靜
第二部分一個跑者的世界第9章跑步跑步是自我的藝術(shù)，而我則是一名藝術(shù)家第10章訓(xùn)練想清楚再承諾，承諾就要兌現(xiàn) 第11章治愈進步需要疾病、懷疑、失敗、挫折，這些會使人變得更加明智第12章競賽不是在與別人較量，而是在與自己的內(nèi)心作斗爭第13章勝利只要不停，堅持下去就是成功第14章失敗跑步無關(guān)失敗，而在于是否想要放棄第15章受難 32 公里才是馬拉松的起點第16章冥想在奔跑中，體驗使人獲得自由的秩序、規(guī)律、愛和真理第17章蛻變在路上，我與自己不期而遇第18章看見跑得越遠，離自己越近