陳氏太極拳經(jīng)典演繹

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	張志清著
出版社：	江蘇大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	太極體育/運(yùn)動(dòng)

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ISBN：	9787811306163	出版時(shí)間：	2013-12-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁(yè)數(shù)：	289	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《陳式太極拳經(jīng)典演繹》是作者張志清習(xí)練陳式太極拳50年的心得體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，主要有歷程篇、練悟篇、太極拳名家拳理篇。《陳式太極拳經(jīng)典演繹》重點(diǎn)在于作者對(duì)于太極拳理的領(lǐng)悟和探討，如對(duì)太極拳各種陰陽(yáng)現(xiàn)象的領(lǐng)悟、練習(xí)太極拳的基本要領(lǐng)，以及拳架、內(nèi)功、推手技法的練習(xí)方法等。

作者簡(jiǎn)介

　　張志清，福建省閩侯縣人，高級(jí)工程師。1945年生，1968年畢業(yè)于北京交通大學(xué)，1963年開始練習(xí)太極拳，1967年師從陳式太極拳第十代傳人、著名太極拳師雷慕尼先生練習(xí)陳式太極拳，并得到陳照奎、馮志強(qiáng)等太極名家的指點(diǎn)，堅(jiān)持練拳50年，寒暑無(wú)間，對(duì)太極拳理、拳架、內(nèi)功及推手等均有所研究。曾任南京市太極拳研究會(huì)常務(wù)副會(huì)長(zhǎng)。1998年退休后，開始在社會(huì)上教授陳式太極拳。2006年開始在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表太極拳論著數(shù)十篇，得到廣大太極拳愛好者的好評(píng)。

圖書目錄

一、歷程篇
1．初識(shí)陳式太極拳
2．苦練出成果
3．雷老師的臨別贈(zèng)言
4．堅(jiān)持之難，難于上青天
5．功夫隨身
6．廣州之行——雷慕尼——我的終身之師
7．金一鳴——我的第一位推手老師
8．徐忠琦——我的第二位推手老師
9．仲炎——我的第三位推手老師
10．空肩
11．開胯
12．悟道
13．氣遍身軀不稍滯
14．借力打人的神奇效果
15．傳播太極拳
16．清靜、無(wú)為的太極人生
二、練悟篇
1．什么是太極拳
2．太極說(shuō)要
3．如何練好太極拳架
4．“棚勁”之悟
5．“雙重”之悟
6．領(lǐng)悟太極拳之“剛?cè)帷?br />7．“三盤”之悟
8．領(lǐng)悟“一身備五弓”
9．領(lǐng)悟“用意不用力”
10“松沉”之悟
11．“舍己從人”之悟
12．如何練習(xí)太極拳的整勁
13．如何練習(xí)太極推手
14．含胸拔背之我見
15．什么是“里三合”“外三合”
16．練習(xí)太極拳的三個(gè)階段
17．“十三勢(shì)”的含義及應(yīng)用
18．揭秘“太極八卦圖”
19．明“三節(jié)”而知陰陽(yáng)
20．什么是太極拳內(nèi)功
21．試論太極拳的“養(yǎng)”
22．太極拳的開合
23．太極拳的“意氣神形”
24．太極拳的接手技巧
25．初探太極拳的文化內(nèi)涵
26．試論太極拳之道
27．太極拳“引”的奧妙
28．太極拳的“聽勁懂勁”功夫
29．練精化氣，練氣化神，練神還虛
30．沾黏連隨與太極拳技擊
31．“無(wú)極”之悟
32．為什么說(shuō)太極拳是世界上最好的運(yùn)動(dòng)之一
33．王宗岳《太極拳論》淺解
34．練悟太極拳詩(shī)五首
三、太極拳名家拳理篇
1．王宗岳
2．陳王庭
3．陳長(zhǎng)興
4．武禹襄
5．李亦畬
6．陳鑫
7．楊班侯
8．楊健侯
9．孫祿堂
10．楊澄甫
11．楊家傳抄老譜
12．鄭曼青傳楊澄甫秘傳口訣十二則
13．雷慕尼
14．洪均生
15．顧留馨
16．李經(jīng)梧
17．馮志強(qiáng)
18．陳照丕
19．牛連元
20．宋書銘
21．傅鐘文
22．吳圖南
23．李雅軒
24．鄭悟清
25．汪永泉
26．王培生
附錄紀(jì)念雷慕尼老師逝世二十周年
后記