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隨時隨地：忙人的閑瑜伽

隨時隨地：忙人的閑瑜伽

定　價：￥29.80

作　者： 陳莉容
出版社： 四川科技出版社
叢編項：
標　簽： 健身與保健 瑜伽/美體
ISBN： 9787536476967 出版時間： 2013-09-01 包裝： 平裝
開本： 16開 頁數(shù)： 字數(shù)：  

內容簡介

　　《隨時隨地：忙人的閑瑜伽》將許多有效的瑜伽動作進行了匯總，并且把它們分解成耗時不超過兩分鐘的練習動作，與日常生活中的零散時間相適應，讓瑜伽能夠適合所有人和所有場合，進而強化你的身體，改善你的情緒。世界變化得越來越快，調整呼吸提高生活效率是你最理智的選擇。

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