教師心理健康教育

第一章 教師的職業(yè)特點與心理健康維護(hù)
第一節(jié) 教師的職業(yè)壓力
第二節(jié) 職業(yè)壓力與職業(yè)倦怠
第三節(jié) 教師消極心理的擴(kuò)散與影響
第二章 教師的人格健康及其對學(xué)生的接納
第一節(jié) 教師對學(xué)生的接納
第二節(jié) 神經(jīng)質(zhì)人格
第三節(jié) 教師神經(jīng)質(zhì)人格的消極影響和克服辦
第三章 教師的壓力及應(yīng)對
第一節(jié) 教師的壓力源
第二節(jié) 壓力反應(yīng)及其后果
第三節(jié) 壓力管理三大原則
第四節(jié) 壓力應(yīng)對之冥想術(shù)
第五節(jié) 壓力應(yīng)對之焦慮應(yīng)對術(shù)
第四章 教師的情緒
第一節(jié) 正確理解積極情緒與消極情緒
第二節(jié) 教師的積極率
第三節(jié) 如何增加積極情緒
第四節(jié) 如何應(yīng)對消極情緒
第五章 教師的高自尊與心理健康
第一節(jié) 什么是自尊
第二節(jié) 教師的高自尊為什么重要
第三節(jié) 如何了解自己的自尊水平
第四節(jié) 自尊與對評價性反饋的反應(yīng)
第五節(jié) 如何提高自尊水平
第六章 教師如何運(yùn)用樂觀來應(yīng)對挫折
第一節(jié) 教師的高挫折
第二節(jié) 教師如何運(yùn)用樂觀戰(zhàn)勝挫折感
第七章 提升教師的職業(yè)幸福感
第一節(jié) 教師職業(yè)幸福感的含義
第二節(jié) 影響教師職業(yè)幸福感的因素
第三節(jié) 如何提升教師的職業(yè)幸福感
第八章 做一個感恩的教師
第一節(jié) 什么是感恩
第二節(jié) 感恩的積極作用
第三節(jié) 教師如何提高感恩水平
第四節(jié) 讓我們一起去感恩
第九章 做一個寬容的教師
第一節(jié) 什么是寬容
第二節(jié) 寬容的測量
第三節(jié) 寬容的積極作用
第四節(jié) 如何成為寬容的教師
第十章 教師人際溝通的基礎(chǔ)：共情、真誠與坦白
第一節(jié) 什么是共情
第二節(jié) 共情的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 共情的水平
第四節(jié) 不同水平共情的實例
第五節(jié) 共情對于教育的重要作用
第六節(jié) 真誠
第七節(jié) 自我坦白
第十一章 學(xué)會傾聽
第一節(jié) 什么是傾聽
第二節(jié) 積極傾聽的作用
第三節(jié) 積極傾聽的技巧
第十二章 有效的回應(yīng)
第一節(jié) 什么是回應(yīng)
第二節(jié) 無效的回應(yīng)方式
第三節(jié) 有效的回應(yīng)方式及運(yùn)用
第十三章 教師的非言語溝通
第一節(jié) 非言語溝通及其一般特征
第二節(jié) 非言語溝通行為要素及作用
第三節(jié) 教師日常工作生活中肢體語言的運(yùn)用
附錄 教師心理健康訓(xùn)練教程
序言 培養(yǎng)心理最健康的兒童
第一課 學(xué)生的責(zé)任感
第二課 破除權(quán)威人格
第三課 教師的職業(yè)成長
第四課 作為教師的使命
第五課 控制自己的情緒
第六課 內(nèi)心的微笑
第七課 學(xué)生的成長性
第八課 差異是一種資源
第九課 弱小與愛撫
第十課 他人負(fù)責(zé)與自我負(fù)責(zé)