趁未老，做快樂的自己：如何停止焦慮，找回幸福生活

定　價：￥29.80

作　者：	（美）奧里森·馬登著，夏楊譯
出版社：	天津人民出版社
叢編項：
標　簽：	成功/勵志心靈與修養(yǎng) 幸福/快樂

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ISBN：	9787201081977	出版時間：	2013-06-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	245	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　快樂沒有那么累。幸福沒有那么貴?！冻梦蠢?，做快樂的自己：如何停止焦慮，找回幸福生活》是一本解除煩惱的心靈覺醒之書，從心理學(xué)角度幫你剖析自己，完成自我救贖，獲得圓滿成功的幸福人生。山長水遠的人世，只有你自己獨立走下去的。人在旅途，要不斷的自我救贖。不是你倦了，就會有溫暖的巢穴；不是你渴了，就會有潺潺的山泉；不是你冷了，就會有紅泥小火爐。內(nèi)心強大，才能淡定生活。趁一切都還來得及，找回最真實的自己。不必拒絕挫折，只有千錘百煉的人生，才能照亮你五光十色的愿景。我們可以學(xué)會堅持，學(xué)會選擇，學(xué)會平和，學(xué)會從容，如此，便能讓幸福就在當下生根開花。美國頂級成功學(xué)馬登唯一全球暢銷30年的暖心經(jīng)典，寫給一直獨自在迷惘中奮斗未來的你，教你淡定生活，用強大的內(nèi)心，迎戰(zhàn)千錘百煉的人生，做回最快樂的自己。

作者簡介

　　他，3歲失母，7歲喪父，在當?shù)剞r(nóng)家當過10年雇童，干盡苦活，也受夠了他人的冷漠。他，青年時期曾開設(shè)飯店和名人俱樂部，入股酒店和不動產(chǎn)。一場罕見的海嘯之后，生意受挫，轉(zhuǎn)而將全力用于人文勵志的創(chuàng)作和演講。他，中年時，一場大火燒盡10年心血2000頁書稿，只好從頭再來。他，六十歲時創(chuàng)辦美國至今最暢銷的雜志《成功》。他，就是美國成功學(xué)的巨人——奧里森.s.馬登。

圖書目錄

篇一：不畏將來，不念過往
（感知決定幸福）
當下是唯一存在，快樂，不是狀態(tài)，而是感知。幸福的人生，需要三種姿態(tài)：對過去，要淡；對現(xiàn)在，要惜；對未來，要信。
1.快樂密碼：感知決定幸福深度
2.幸福境界取決于思想境界
3.境隨心轉(zhuǎn)，你心怎樣，世界就怎樣
4.知內(nèi)心所求，才知何謂快樂
5.心無陰霾，便是晴天
篇二：內(nèi)心無惡則無苦
（不要讓自己被情緒折磨）
克服焦慮的情緒，找回快樂的自己。真正的幸福力是感受快樂，抵制不良情緒的能力。
1.做情緒的主人
2.悅從安生，不妄求則心安
3.心無掛礙則無恐懼
4.不要給自己制造障礙
5.傷人如仰天而唾，逆風(fēng)揚塵
篇三：別跟自己博弈，學(xué)會無條件接納自己
（幸福要行動）
你可以快樂，只是你選擇了憂慮。你可以幸福，只是你總反芻那些不良情緒。現(xiàn)在是過去的果，未來的因，做好當下，不要等待幸福來敲門。
1.行動快一拍，心慢一拍
2.幸福之花是培養(yǎng)出來的
3.莫待幸福失去后才懂得懷念
4.知行合一才有快樂人生
5.拒絕懶惰，人生不容荒蕪
篇四：安守生命的本分，用心靈來感受一切
（不妄求則心安）
與快樂有關(guān)的一切，與幸福有關(guān)的一切，其實很簡單。
1.幻想是心靈的旅行
2.書是心靈的陽光
3.友誼是人生的避風(fēng)港
4.唯工作的價值能讓你與眾不同
5.享用勝于占有，用接受的心看待一切
篇五：坦然地接受，淡定地幸福
（接受的心）
驚艷了時光，溫柔了歲月的那個人，是你。
1.不念過往，學(xué)會享受當下的快樂
2.人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西
3.像希望永遠在一起一樣喜歡，像立即會失去一樣
珍惜
4.自足，自得其樂，享受時光的味道
5.做個傳播快樂的人
6.親愛的，我有一本快樂之書