上班時安心工作下班后舒心生活

定　價：￥32.00

作　者：	向亞云，王明哲著
出版社：	企業(yè)管理出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787516403211	出版時間：	2013-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	216	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　工作是我們演繹人生、施展才華、成就事業(yè)的舞臺，失去這個舞臺，再美好的人生理想都將是空中樓閣；生活是我們收獲成長、品讀人生、感知幸福的源泉，沒有這個源泉，再近的人生夢想都將變得遙不可及。上班時安心工作，不要因為生活中的瑣事而把情緒帶到工作中，下班后舒心生活，不要因工作中的不順心、不如意而影響生活質(zhì)量。學會自我調(diào)節(jié)，瞳得釋放自己，工作就會給你一份驚喜，生活也會更加愜意。如果說生命是一艘船，工作則是這艘船上的帆；如果說生命是一首歌，生活則是這首歌的旋律。把工作當成一種幸福，因為工作給予我們舒心生活的需要，把生活當成一種賜予，因為生活幫助我們提升工作快樂的指數(shù)。用快樂去詮釋工作，人生就遠離了悵恨和煩惱，用柔情去打磨生活，歲月將贈予我們無比幸福的回饋。工作的意義，不在美麗的言辭中，也不在璀璨的成功里，而在實實在在的生活追求中。

作者簡介

　　向亞云，人力資源師，職業(yè)策劃師，撰稿人。從事成功勵志、職場生存、職工素質(zhì)教育與婚姻家庭等方面的研究工作多年，致力于為廣大企業(yè)提供員工培訓服務，對員工素質(zhì)提升和職業(yè)化修煉方面的研究頗有見解。近幾年來，出版了《如何做一名好員工》、《停止抱怨，努力工作》、《女性禮儀與魅力修養(yǎng)》、《中華國學智慧員工讀本》、《左手工作右手生活》等多部專著，并有部分圖書成功登上暢銷書排行榜。王明哲，資深員工培訓專家，管理學博士，中國勞動關系學院副教授。中國很有影響力的實戰(zhàn)型培訓講師之一。曾任職中國兵器工業(yè)集團、北大方正集團培訓中心、清華大學中鼎應用經(jīng)濟學研究所企業(yè)研究中心、國際人力資源網(wǎng)，專職負責員工職業(yè)化素養(yǎng)修煉和員工職業(yè)管理技能提升的培訓組織與授課工作。20多年企業(yè)基層至高管的工作歷練，使他的著作與授課實操性極強，善于把理論與員工工作實際相結(jié)合，案例豐富，幽默風趣，能充分滿足受訓員工的需求。曾經(jīng)培訓過的客戶有中國移動、中國人民銀行、北大方正、大唐電信、南方電網(wǎng)等多家企事業(yè)單位。

圖書目錄

上篇上班時安心工作，努力實現(xiàn)個人的價值與理想
第一章擺正工作心態(tài)：平凡的是工作崗位，不平庸的是工作態(tài)度
1.平凡的是工作崗位，不平庸的是工作態(tài)度
2.擺正心態(tài)，選擇正確的工作態(tài)度
3.為老板工作，就是為自己工作
4.工作無小事，事事都要全力以赴地去做
5.熱愛工作，才能點燃工作激情
6.平凡的崗位，不平凡的業(yè)績
第二章安心就要用心，積極主動自動自發(fā)
1.優(yōu)秀的員工都是用心的員工
2.腳踏實地，把心思全部放在工作上
3.敢于擔當，不找任何借口
4.講求方法，巧干勝于蠻干
5.積極主動，用心做好每件事
6.自動自發(fā)，把工作做得更完美
第三章安心就要專心，全神貫注心無旁騖
1.成功只屬于專心工作的人
2.專心致志，一絲不茍
3.心無旁鶩，只專心做一件事
4.專注方能從平凡到優(yōu)秀
5.15個專心投入工作的方法
第四章安心就要細心，嚴謹認真見微知著
1.注重細節(jié)，追求完美
2.不要忽視每一個細節(jié)
3.細心操作，安全第一
4.培養(yǎng)嚴謹認真、見微知著的工作習慣
第五章安心就要盡心，竭盡全力盡職盡責
1.盡心盡責是工作的原則
2.只有不盡心的員工，沒有做不好的工作
3.100％盡心，工作才會盡善盡美
4.像第一天那樣盡心工作
5.竭盡全力，讓工作使人放心
第六章安心就要精心，精益求精止于至善
1.精心工作，杜絕敷衍了事
2.精心計劃，合理安排工作時間
3.勤于學習，才能精益求精
4.精心工作，止于至善
中篇下班后舒心生活，盡情享受生命的恬靜和優(yōu)雅
第七章舒心生活，享受家庭的溫暖和幸福
1.家是我們永恒的溫馨港灣
2.孝敬父母，?；丶铱纯?br />3.營造和諧的夫妻關系
4.疼愛子女，讓孩子在溫馨快樂中健康成長
5.家庭幸福，天天舒心
第八章舒心就要清心，淡泊明志寧靜致遠
1.克制欲望，清心才會舒心
2.不重名利，保持一顆平常心
3.懂得知足，莫要貪戀太多
4.寬容仁厚，不為小事斤斤計較
5.淡泊明志，寧靜致遠
第九章舒心就要開心，積極樂觀快樂無邊
1.快樂在于積極的心態(tài)
2.豁達開朗，樂觀面對人生
3.樹立樂觀思維，讓憂慮終止
4.遠離煩惱，用微笑面對生活
5.少一分抱怨，多一分快樂
第十章舒心就要健康，均衡膳食運動強身
1.健康是舒心生活的基石
2.呵護身體，享受健康
3.加強鍛煉，生命在于運動
4.家中也能運動
5.合理營養(yǎng)，均衡膳食
第十一章舒心就要養(yǎng)心，調(diào)節(jié)心情凝神自娛
1.調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)出好心情
2.不急不躁，遇事三思而行
3.學會傾訴，為心靈減壓
4.作畫觀畫，獲得美好心境
5.欣賞音樂，滌蕩身心疲憊
6.養(yǎng)花養(yǎng)草更養(yǎng)心
第十二章舒心就要閑適，輕松生活愜意人生
1.作息有節(jié)，規(guī)律的生活才舒心
2.品茶修身，感受深藏在心中的那份寧靜
3.親近自然，讓生活的節(jié)奏慢下來
4.輕松生活，愜意人生
下篇握緊幸福，讓工作更安心、生活更舒心
第十三章保持工作與生活的和諧
1.工作不是人生的全部
2.高效率工作慢節(jié)奏生活
3.不要把工作帶回家
4.工作安心，生活才會更舒心
第十四章快樂工作，精彩生活
1.張弛有度，工作更高效，生活更輕松
2.安心工作才能快樂工作
3.舒心的生活更精彩
4.握緊幸福，綻放美妙的人生
工作狂自我檢測試題