成為完整而性感的女人：喚醒愛、智慧、性能量的十堂課

Tara的世界　朱平  第一課 踏上探尋神圣女性的旅程 
從一個人如何對待自己的性能量和情緒，就能夠看出他她如何對待他她自己，性是我們真實地看清楚并認識清楚自己的一種方式。 第二課 什么是“女性能量” 
一個真正性感的女人，是一個能夠容納、接受、不會否認或切掉自己任何女性特質的女人。接受自己的美好很容易，可是要接受自己的憤怒、忌妒等所有的負面情緒就很不簡單，當你學習擁抱自己的黑暗面，你就會變成一個迎接光與愛的完整的女人。一個能夠完全“敢當”自己的女人，這樣的女人因為非常自在，所以非常的性感、有魅力。 第三課 陰性與陽性 
成熟的陰里面一定會包含成熟的陽，成熟的陽里也一定會包含成熟的陰，只要是成熟的能量，就都是完整的能量。完整的人一定擁有成熟的陰與陽。擁有成熟的陰與成熟的陽的人知道他們就是愛，他們的所有行為都來自于愛，他們能活出愛。 第四課 榮耀你的感官身體 
如果你不喜歡你的身體，如果你覺得你太胖，總是想要試著減肥或是你太在意你的外表，你就不性感。接納自己的感官身體，就是在愛自己，成為完整的自己。 第五課 喚醒內在的女神 
如果你覺得狂野的性愛是“骯臟”的，那么你就不性感。如果你在性愛中有罪惡感或是感到羞恥，那么你就不性感。傾聽身體的需要，培養(yǎng)健康的“性”觀念，讓我們喚醒自己內在的女神。 第六課 療愈性傷口 
“任何批判都與愛相反”，所以女人要學習愛自己，成為一個有自信且愛自己的女人，即使是曾經(jīng)墮過胎的女人，也需要被愛、被接受。 第七課 重拾陰暗的力量 
你如果有辦法見證與接受你處于黑暗中的感覺，就會看到你的憤怒里包含著巨大的力量，悲傷里包含著巨大的慈悲，危機里包含了很多機會，未知里包含著眾多可能性，黑暗里包含了許多智慧。 第八課 做你自己，而不是你的小我形象 
如果你是用力裝出一個樂觀、開心的樣子，故意或是無意識地一直想要成為刻板印象中的開朗女人、孝順女兒、好太太、乖媳婦，如果你一直被這個形象綁住，那么你就不是在當自己，也不可能是一個開心、喜悅的性感女人。 第九課 培養(yǎng)自己的性能量 
性能量是愛的源頭，但如果只專注在學習性技巧而沒有在意識層面成長，我們就會被誤導成只在乎外在。身體的快感只是無常的感覺，剎那間就會過去，追求它沒有什么意義，只會讓我們更痛苦。只專注在學習性技巧，想要加強性快感的人，會碰到小我變得更頑強的危險。學習在床上變得很厲害的人，容易傲慢驕縱，或對性快感產(chǎn)生執(zhí)著，使她／他對性上癮，造成她／他的痛苦，越學習越迷失在性里。 第十課 完全在性愛中敞開 
性是愛的展現(xiàn)，更是心靈的連接，只有當你將你的心向對方打開，才能通過身體的結合讓性能量跟愛整合，讓你成為一個性感完整的人。任何培養(yǎng)性能量的練習，最終都是為了讓你意識到你就是愛，你的內在充滿著無條件的喜悅與愛，你一直在尋找的就是你自己。