女人健康美麗小妙方掌中查

定　價：￥24.80

作　者：	龔仆編著
出版社：	中國人口出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	保健/養(yǎng)生女性/兒童

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ISBN：	9787510116100	出版時間：	2013-04-01	包裝：	精裝
開本：	64開	頁數(shù)：	266	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《女人健康美麗小妙方掌中查》是專門為女性打造的養(yǎng)生養(yǎng)顏小偏方速查手冊，書中的小偏方把傳統(tǒng)養(yǎng)生理論方法與現(xiàn)代養(yǎng)生科學(xué)成果相結(jié)合，為讀者提供了非常實用的養(yǎng)生指導(dǎo)。在書的開始部分，根據(jù)女性的生理特點，將28天的生理周期分為四個階段，分別介紹保健養(yǎng)生的重點，這種方法更加科學(xué)而有針對性。正文的七章內(nèi)容，則分別從美容、全身護理、對抗亞健康、特殊生理階段、排毒、四季養(yǎng)生、女性疾病調(diào)理等方面，精挑細選了簡單實用的小偏方，供讀者選用。

作者簡介

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圖書目錄

周而復(fù)始的美麗蛻變——女人28天保養(yǎng)要點
月經(jīng)期（1～7天）輕松約會“好朋友”
安全期（8～14天）讓人難以抵擋的十足魅力女人味兒
排卵期（15～21天）性感小宇宙大爆發(fā)
經(jīng)前期（22～28天）調(diào)理好內(nèi)分泌，提升美麗值
第1章約會靚麗的面部肌膚 ——女性養(yǎng)顏美容小偏方
美白靚膚
滋潤保濕
祛除皺紋
控油祛痘
淡化色斑
抗敏鎮(zhèn)靜
改善眼周肌膚
緊致毛孔
美麗女人補習(xí)班
第2章從頭到腳的完美呵護——女性美體美發(fā)小偏方
烏發(fā)養(yǎng)發(fā)
明眸養(yǎng)眼
鼻部保養(yǎng)
健齒護唇
頸部保養(yǎng)
手部保養(yǎng)
足部保養(yǎng)
全身皮膚保養(yǎng)
除味香體
降脂減肥
美胸美腿
美麗女人補習(xí)班
第3章內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，消除亞健康——女性日常保健小偏方
第4章特殊時期，需要特殊呵護——女性非常時期的護理小偏方
第5章順應(yīng)天時的四季養(yǎng)生——女性不同季節(jié)養(yǎng)生小偏方
第6章身體出現(xiàn)問題，更要悉心呵護——常見婦產(chǎn)科疾病調(diào)理小偏方
附錄1 排毒——美麗的緊急課程
附錄2 送給職場女性的花樣保健操