幸福好孕來：都市女性的懷孕攻略

定　價：￥29.80

作　者：	于姍姍著
出版社：	黑龍江科學技術出版社
叢編項：
標　簽：	家教與育兒孕產知識

購買這本書可以去

ISBN：	9787538873849	出版時間：	2013-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	248	字數(shù)：

內容簡介

　　孕育一個健康、聰明、漂亮的寶寶是每個家庭的共同愿望，但是對于長期生活在都市中的女性來講，環(huán)境、工作等因素有時候會對順利懷孕造成影響，“好孕”變得不那么簡單。《幸福好孕來：都市女性的懷孕攻略》是一本力求讓每位都市女性都能“完美懷孕”的百科全書，涵蓋了積極備孕，孕期準媽媽每月身體及心理的變化、胎兒的生長發(fā)育藍圖、孕期飲食營養(yǎng)、生活保健，以及分娩過程中應該注意的問題等多方面的內容，科學系統(tǒng)的孕期保健知識，細致入微的十月全程關懷，面面俱到的妊娠溫馨提醒，一切都是為了您——孕媽媽！從現(xiàn)在開始，你將經歷生命中最大的變化——孕育一個新生命。是挑戰(zhàn)還是奇遇，是欣喜還是困惑？無論哪一種，你一定希望自己有備而來，做一個掌握正確孕育知識的全面手，讓幸福好“孕”來！

作者簡介

　　劉姍姍，醫(yī)學博士，某軍區(qū)總醫(yī)院婦產科主任醫(yī)師、營養(yǎng)師。長期從事婦產科臨床醫(yī)學工作，有著豐富的醫(yī)療衛(wèi)生工作經驗，在孕產保健、產婦營養(yǎng)、產后健康監(jiān)測管理等領域有廣泛的涉獵和較深的造詣。出版有多部著作，并撰寫專欄，其獨特孕產理念影響了眾多人，深受受眾喜愛。

圖書目錄

第一篇備孕：懷孕可以很簡單
　第一章懷孕是生命的交響曲
　　孕育小生命，你作好心理準備了嗎
　　生命最初的家——子宮
　　孕育新生命的土壤——子宮內膜
　　受精卵著床
　　成功受孕所需要的條件
　　提高受孕概率的方法
　　智力具有遺傳性
　　關于雙胞胎的秘密
　第二章生活在都市的無奈
　　離開不利妊娠的工作環(huán)境
　　警惕辦公室“健康殺手”
　　遠離日常生活中的電磁輻射
　　關于防輻射服的是是非非
　　遠離化學污染
　　室內種植花草須注意的事項
　　女性久坐易不孕
　　心理因素也會導致不孕
　　與寵物揮淚告別
　　關于產假
　　了解一下生育險
　第三章為了成為準媽媽而努力
　　不可忽視的孕前體檢
　　選擇最佳生育年齡
　　擁有好情緒，懷上健康、漂亮的寶寶
　　排卵期前后更要調理好情緒
　　懷孕的最佳季節(jié)
　　學會推算易孕期
　　夫妻雙方一定要戒煙戒酒
　　醉酒后最好不要受孕
　　孕前一定要謹慎服用藥物
　　什么是遺傳性疾病
　　先天性疾病都是遺傳性的嗎
　　什么是遺傳咨詢
　　孕前運動好處多
　　從孕前就開始做凱格爾運動
　　男性適當運動可提高精子質量
　　補充葉酸，始于孕前
　　孕前貧血，補鐵要及時
　　防治便秘是準媽媽的必修課
　　糾正不良的飲食習慣
　　纖瘦女性的孕前增肥食譜
　　如何確定懷孕
第二篇懷孕：我和寶寶的甜蜜約會
　孕1月愛情種子初發(fā)芽
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕2月心臟開始規(guī)律跳動
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕3月順利度過危險期
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕4月胎寶寶會打嗝了
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕5月孕味十足
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕6月胎寶寶模樣初長成
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕7月胎寶寶睜開眼睛了
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕8月身體越來越笨重了
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕9月幸福地期待
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕10月就要見到寶寶啦
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營養(yǎng)與飲食
　　完美胎教
第三篇分娩：天使降臨人間
　第一章調節(jié)好心情，作好分娩準備
　　緩解產前焦慮
　　提前選擇好分娩醫(yī)院
　　準備好入院待產包
　　產前必做的事
　　臨產征兆有哪些
　　臨產前的檢查知多少
　　自然分娩的優(yōu)點及其過程
　　為什么要進行會陰側切
　　需要做剖宮產的情況
　　剖宮產存在哪些弊端
　　做好剖宮產產后護理
　　新式分娩方式面面觀
　第二章分娩進行時，痛并快樂著
　　自然分娩的條件
　　自然分娩宜采取的姿勢
　　分娩時如何與醫(yī)生配合
　　分娩時的呼吸法