脊柱養(yǎng)生秘訣

定　價：￥22.00

作　者：	（日）野口晴哉著張宏譯
出版社：	求真出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787802581890	出版時間：	2013-03-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	198	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　一代宗師親自介紹脊柱養(yǎng)生秘訣：激發(fā)內(nèi)在力量的行氣法、鍛煉錐體外系運動的活元運動、識別身體運動習(xí)性的體癖論、糾正身體過度偏向性運動的整體體操，以及應(yīng)對感冒、腹瀉、昏厥、皮膚病、腰疼、頸椎病、性的諸問題等的各種調(diào)理奇方。活學(xué)活用，融會貫通，自會達到“全生”的理想境界，人生也會大放異彩。

作者簡介

　　野口晴哉，1911-1976，日本的整體指導(dǎo)者，野口整體法創(chuàng)始人，提出包括體癖論、活元運動、愉氣法、潛在意識論等自成體系的整體學(xué)說及實踐方法，被譽為整體界的天才。生于東京，17歲設(shè)立自然健康保持會，并逐漸成為手法治療界的先驅(qū)性人物。1956年設(shè)立由日本文部省批準的社團法人整體協(xié)會，從此棄手法治療而專注于從整體出發(fā)的體育教育活動。著作包括《脊柱養(yǎng)生秘訣》《體癖一》《體癖二》《教導(dǎo)孩子的時期》（日本，全生社）等。

圖書目錄

第一章力以氣牛
火災(zāi)出蠻力
激發(fā)內(nèi)在的力量
回歸本我

第二章行氣及愉氣
氣是物質(zhì)以前的存在
合掌行氣法
胸椎行氣法
愉氣法

第三章活元運動
非意識運動
扭轉(zhuǎn)型體癖，字也歪
錐體外系運動遲鈍的人
活元運動的誘導(dǎo)練習(xí)
活元運動的相互誘導(dǎo)練習(xí)
活元運動反應(yīng)

第四章體癖論
何為體癖
立姿下的運動特性
各種體癖的行動特性
體癖觀察
體重分布計
解讀足底體重分布

第五章整體體操與體癖糾正
整體基礎(chǔ)體操
一類上下型
二類上下型
三類左右型
四類左右型
五類前后型
六類前后型
七類扭轉(zhuǎn)型
八類扭轉(zhuǎn)型
九類開閉型
十類開閉型
十一類敏鈍型
十二類敏鈍型

第六章活學(xué)活用整體法
感冒
手臂疲勞
眼部疲勞
大腦疲勞
暈車暈船
梅雨季節(jié)
秋季
醉酒
飽食
食欲低下
腹瀉
月經(jīng)不調(diào)
妊娠反應(yīng)、分娩、母乳分泌
昏厥、痙攣
蚊蟲叮咬、化膿
皮膚病
腰疼
頸椎病
性的諸問題
后記
解讀潛在的自愈能力