大學(xué)生心理與健康

　　曾任世界衛(wèi)生組織總干事的馬勒博士說過：“有了健康并不等于有了一切，但沒有健康就等于沒有了一切?！钡拇_，健康是人生快樂、幸福、成功的基礎(chǔ)和前提，而健康的一半是心理健康。對(duì)于現(xiàn)代社會(huì)的人來說，心理健康的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過身體健康。這不僅因?yàn)殡S著科學(xué)技術(shù)、經(jīng)濟(jì)水平、醫(yī)療條件的發(fā)展和改善，身體疾病在逐漸減少，而且還因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的心理素質(zhì)要求更高，每一個(gè)想獲得成功的人，都必須關(guān)心和維持自身的心理健康。 人類進(jìn)入21世紀(jì)后，時(shí)代變化的節(jié)奏加快，變化的幅度與強(qiáng)度增強(qiáng)，社會(huì)結(jié)構(gòu)性變化周期也在縮短。這種急劇的社會(huì)變化、文化變遷，要求人們用發(fā)展的眼光來看今天。人類在時(shí)間維度取向上的重要變化，正在挑戰(zhàn)自身的潛能。成長中的人，面臨著比過去更多的學(xué)習(xí)與適應(yīng)問題。學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)助人、求助和自助，自信、理性地解決好發(fā)展中面臨的問題，是當(dāng)代大學(xué)生身心健康、成人成才的生存智慧之所在。 和諧社會(huì)關(guān)系的一個(gè)基本社會(huì)心理特征，在于每個(gè)人都能意識(shí)到自己是他人環(huán)境的組成部分，是他人愉快的一部分，而他人也正是自己愉快、幸福的基本組成部分。因?yàn)?，人歸根結(jié)底是一種社會(huì)存在。正如美國著名社會(huì)心理學(xué)家阿倫森據(jù)說：“人不過是一種社會(huì)動(dòng)物?！?從而，每個(gè)人都需要自覺地調(diào)節(jié)自己，使自己健康，同時(shí)也要主動(dòng)成為他人健康環(huán)境的組成部分。在和諧社會(huì)中，每個(gè)人都需要了解心理健康的知識(shí)，理解自己所生存的世界，理解他人的需要，理性地選擇自己的生存、奮斗目標(biāo)，充分利用自己寶貴的時(shí)間、生命資源，懂得調(diào)整自己保持健康的方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)、有效的自我調(diào)節(jié)技術(shù)。

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