大學(xué)生心理健康教育（第2版）

第一章　心理學(xué)的基本理論
第一節(jié)　心理和心理學(xué)
一、心理的概念
二、心理學(xué)的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié)　心理過程
一、感覺和知覺
二、記憶
三、思維
四、注意
第三節(jié)　個(gè)性心理
一、個(gè)性
二、氣質(zhì)
三、性格
四、能力

第二章　大學(xué)生的身心發(fā)展
第一節(jié)　大學(xué)生的生理特點(diǎn)
一、大學(xué)生身體形態(tài)發(fā)育的特點(diǎn)
二、神經(jīng)系統(tǒng)
三、生殖系統(tǒng)
四、內(nèi)分泌系統(tǒng)
第二節(jié)　大學(xué)生的心理特點(diǎn)
一、大學(xué)生心理的一般特點(diǎn)
二、大學(xué)生心理發(fā)展的矛盾與沖突
第三節(jié)　影響大學(xué)生身心發(fā)展的因素
一、遺傳素質(zhì)
二、早期經(jīng)歷與個(gè)人成長史
三、教育與環(huán)境
第三章　自我意識
第一節(jié)　自我意識概述
一、自我意識的概念
二、自我意識的結(jié)構(gòu)
三、自我意識的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié)　大學(xué)階段自我意識的發(fā)展
一、大學(xué)階段自我意識的發(fā)展過程
二、大學(xué)階段自我意識的發(fā)展特點(diǎn)
三、自我意識發(fā)展與健康人格的形成
第三節(jié)　大學(xué)生的自我調(diào)適
一、認(rèn)識自我
二、悅納自我
三、超越自我
第四章　健全人格的塑造
第一節(jié)　人格概述
一、人格的定義
二、人格結(jié)構(gòu)
第二節(jié)　人格的形成和發(fā)展
一、弗洛伊德的人格生物發(fā)展模式
二、艾里克森的心理社會(huì)期發(fā)展模式
三、羅杰斯的自我完善發(fā)展模式
第三節(jié)　氣質(zhì)與性格
一、氣質(zhì)
二、性格
第四節(jié)　健康人格的塑造
一、人格健康的標(biāo)準(zhǔn)
二、常見的人格障礙
三、大學(xué)生常見的人格缺陷及調(diào)節(jié)
四、健全人格的塑造
五章　情緒管理
第一節(jié)　情緒管理概述
一、情緒概述
二、情緒管理及其意義
第二節(jié)　情緒管理的心理機(jī)制
一、不良情緒源于不合理的認(rèn)知
二、日常生活中常見的不合理認(rèn)知
第三節(jié)　情緒管理的原則和方法
一、保持良好情緒的基本原則
二、情緒管理的常用方法
三、常見的情緒困擾及調(diào)適
第六章　大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理
第一節(jié)　大學(xué)學(xué)習(xí)
一、大學(xué)學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)與特性
二、學(xué)習(xí)理論概述
三、大學(xué)學(xué)習(xí)的基本特點(diǎn)
第二節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)不良的現(xiàn)狀與原因分析
一、學(xué)習(xí)動(dòng)力缺乏
二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)過強(qiáng)
三、不良情緒
四、學(xué)習(xí)疲勞
五、習(xí)慣性自暴自棄
六、記憶力減退
七、注意力不集中
八、學(xué)習(xí)意志缺乏
第三節(jié)　大學(xué)重點(diǎn)課程的學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)
一、數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)指導(dǎo)
二、外語的學(xué)習(xí)指導(dǎo)
三、專業(yè)課的學(xué)習(xí)指導(dǎo)
第七章　人際關(guān)系心理
第一節(jié)　人際關(guān)系概述
一、大學(xué)階段人際關(guān)系的類型和特點(diǎn)
二、人際關(guān)系在大學(xué)生活中的意義
三、交往需要的有限性
第二節(jié)　影響人際交往的因素
一、熟悉與人際吸引
二、個(gè)人特征與人際吸引
三、相鄰、相似、互補(bǔ)與人際吸引
第三節(jié)　人際關(guān)系的演變軌跡
一、人際關(guān)系的發(fā)展階段
二、人際關(guān)系的破裂
第四節(jié)　建立良好人際關(guān)系的具體策略
一、重視建立良好的第一印象
二、遵守交際的基本原則
三、掌握正確的溝通方式
四、維持友情
五、學(xué)會(huì)批評
六、調(diào)適交往中的不良心理
第八章　大學(xué)生的戀愛心理
第一節(jié)　愛情的本質(zhì)
一、眾說紛紜話愛情
二、心理學(xué)家眼中的愛情
三、愛情的發(fā)生發(fā)展及本質(zhì)特性
第二節(jié)　大學(xué)生的戀愛
一、戀愛的感覺
二、大學(xué)生戀愛心理的發(fā)展過程
三、大學(xué)生戀愛特點(diǎn)
第三節(jié)　大學(xué)生戀愛心理的調(diào)適
一、當(dāng)前大學(xué)生戀愛存在的主要問題
二、樹立正確的戀愛觀
三、發(fā)展健康的戀愛行為
四、學(xué)會(huì)拒絕愛
第九章　大學(xué)生性心理
第一節(jié)　性心理概述
一、科學(xué)健康的性觀念
二、性心理的產(chǎn)生與發(fā)展
第二節(jié)　大學(xué)生的性困惑及其調(diào)適
一、大學(xué)生的性困惑
二、嚴(yán)肅對待同居
三、正確認(rèn)識手淫
四、防范性騷擾
第三節(jié)　青春期的性道德
一、國外性教育對我們的啟示
二、自覺遵守性道德
第十章　大學(xué)生健康心理塑造
第一節(jié)　當(dāng)代大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
一、心理健康的含義
二、心理健康標(biāo)準(zhǔn)
三、大學(xué)生心理健康問題的主要表現(xiàn)
第二節(jié)　大學(xué)生心理健康的自我維護(hù)
一、積極做好自我調(diào)節(jié)
二、大膽尋求外部支持
第三節(jié)　保持心理健康的途徑和方法
一、掌握一定的心理衛(wèi)生知識
二、樹立符合實(shí)際的奮斗目標(biāo)
三、保持情緒的穩(wěn)定與樂觀
四、創(chuàng)造良好的人際環(huán)境
五、正確對待挫折
參考文獻(xiàn)
后記