形體與健美

　　《形體與健美》共三章，每章四節(jié)，主要包括形體訓練的基本知識、人體解剖與運動生理基礎知識、體態(tài)訓練、體型訓練、健美器械訓練、姿態(tài)訓練、健身性健美操和競技性健美操等內容。本書以育人為宗旨，以改善學生的體型、體態(tài)、體質為目的，從理論與實踐相結合的角度上，深入淺出地論述了形體與健美在工作生活中的重要意義，介紹了形體與健美的男、女生不同的練習形式，以處方的形式教給學生保健康復的體育鍛煉手段與方法。本書圖文并茂，易學易記，教學套路針對性強，遵循知識性、科學性、可讀性、前瞻性的原則，努力架起教學大綱與學生之間的橋梁，為培養(yǎng)生產一線高素質的勞動者提供了理論依據。

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