一、自我認識編 1.什么是女性更年期? 2.婦女更年期和絕經期是一回事嗎? 3.婦女進入更年期就是衰老了嗎? 4.怎樣預測女性更年期的到來? 5.女性更年期包括哪幾個階段? 6.女性更年期從什么年齡開始? 7.女性更年期可持續(xù)多長時間? 8.女性更年期月經會出現哪些變化? 9.沒有月經的女性有更年期嗎? 10.更年期是“多事之秋”嗎? 11.如何正確認識更年期? 12.更年期女性的生殖器官有哪些改變? 13.更年期消化系統(tǒng)有哪些改變? 14.更年期泌尿系統(tǒng)有哪些改變? 15.更年期皮膚有何變化?應怎樣注意皮膚保養(yǎng)? 16.更年期牙齒有什么變化?應如何護齒? 17.子宮切除后會影響性生活嗎?二、起居養(yǎng)生編三、合理膳食編四、情志調節(jié)編五、體育鍛煉編六、患病就醫(yī)編參考文獻后記