戶外探險與野外生存

第一章 戶外探險運動
第一節(jié) 戶外探險運動的起源與發(fā)展
第二節(jié) 戶外探險運動的分類、功能及意義
第三節(jié) 開展戶外探險運動必須具備的條件
第四節(jié) 戶外探險運動的強度與分級
第五節(jié) 戶外探險運動的有關常識
第二章 戶外探險運動的基本技能
第一節(jié) 徒步穿越
第二節(jié) 登山與攀巖
第三節(jié) 漂流、溯溪、溪降
第四節(jié) 駕車越野探險
第五節(jié) 熱氣球探險
第三章 地圖使用常識
第一節(jié) 現(xiàn)地判定方位
第二節(jié) 使用地圖的方法
第三節(jié) 地圖的實際應用
第四章 野外露營與氣象觀測
第一節(jié) 露營地的選擇與建立
第二節(jié) 建立野外庇護所
第三節(jié) 天氣的預測與觀察
第五章 野外尋找水源與用水
第一節(jié) 尋找水源的主要方法
第二節(jié) 收集水和“制造”水的方法
第三節(jié) 水的凈化、消毒與科學飲水
第六章 野外覓食與食用
第一節(jié) 植物類食物
第二節(jié) 蘑菇
第三節(jié) 海藻類食物
第四節(jié) 動物類食物一
第七章 野外用火與野炊
第一節(jié) 野外取火
第二節(jié) 篝火的點火方法
第三節(jié) 野外食物的處理與野炊
第八章 野外防病救治與求救
第一節(jié) 野外疾病的防治
第二節(jié) 對危險動物的防范
第三節(jié) 野外自救與互救
第四節(jié) 野外求救
主要參考文獻
附錄一：野外生存訓練、戶外自助旅游網站
附錄二：國內十大戶外探險線路