不可不知的365個胎教優(yōu)生常識

Part1 胎寶寶個月：原來我是這樣誕生的 胎寶寶發(fā)育常識
生命源于卵子與精子的一次美麗邂逅
從受精卵到胚胎，胎寶寶在子宮內(nèi)安營扎寨
著錯了"床"！要格外小心的宮外孕
神奇的胚胎， 它已經(jīng)具有腦和神經(jīng)的特質(zhì)了 準(zhǔn)媽媽必讀，胎教優(yōu)生常識
孕前做體檢，預(yù)約一個最優(yōu)質(zhì)的寶寶
推算排卵期的方法
優(yōu)生寶寶來自于優(yōu)良的精子和卵子
創(chuàng)造最佳妊娠時機， 奠定最好的胎教基礎(chǔ)
停服避孕藥多久再懷孕比較好
這是懷孕征兆，可不是感冒了
新生命開始的五大信號
來算算寶寶什么日子出生吧
準(zhǔn)媽媽的心境也是胎教 一人吃兩人補，營養(yǎng)胎教學(xué)問大
及時補葉酸，讓寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)更敏銳
哪些食物可以幫準(zhǔn)媽媽補充葉酸
充足的鋅，讓寶寶牢牢待在子宮內(nèi)
媽媽缺鐵，寶寶也會缺鐵
蛋白質(zhì)，寶寶的大腦發(fā)育不可缺它
避免接觸生肉，預(yù)防弓形體原蟲感染 日常起居，言行舉止也是胎教
從決定受孕開始，就停止隨便使用藥物
喜歡養(yǎng)寵物的準(zhǔn)媽媽，暫時和寵物說一聲再見吧
不妨備一件電磁波防護(hù)衣
準(zhǔn)媽媽要避免居室污染
不要再洗冷水澡，以免引起子宮收縮
懷孕后，長途出差和旅行不可頻繁
去散步吧，從決定接受一個新生命那天開始
開始準(zhǔn)媽媽體操，這個時候剛剛好
準(zhǔn)媽媽也可以享受孕期瑜伽生活
準(zhǔn)爸爸是胎教的主力軍 每日胎教進(jìn)行時
美學(xué)胎教之美景孕好胎
意念--胎教的有力手段
尋找喜歡的樂曲，讓美好的情緒也傳達(dá)給胎寶寶
生氣的時候，不妨試試"制怒十法" Part2 胎寶寶個月：從"蘋果籽"到"葡萄" 胎寶寶發(fā)育常識
三胚層，小生命各種器官的來源
從"蘋果籽"到"葡萄"
讓寶寶遠(yuǎn)離腭裂、唇裂
寶寶皮膚薄如蟬翼，血管清晰可見
奇妙的分化，賦予人的一切素質(zhì)于小生命 準(zhǔn)媽媽必讀，胎教優(yōu)生常識
用錯早孕試紙，這樣驗孕不靠譜
看不見的變化，子宮增大到如鵝蛋般
小生命長得那么快，早孕反應(yīng)越來越重 一人吃兩人補，營養(yǎng)胎教學(xué)問大
不挑食、不偏食，讓全面的營養(yǎng)造就健全的器官
別為孕吐煩心，那是身體的自我保護(hù)機制
要想減緩早孕反應(yīng)，飲食方法很重要
每天吃多少肉能滿足寶寶的需要
動物脂肪攝入過量，小心寶寶成巨大兒
什么魚最適合給寶寶補充營養(yǎng)
生吃蔬果，得先洗凈農(nóng)藥殘留物 日常起居，言行舉止也是胎教
緩解早孕反應(yīng)，生活小細(xì)節(jié)來幫忙
準(zhǔn)媽媽不宜在人多的地方長久逗留
準(zhǔn)媽媽染發(fā)和燙發(fā)要不得
把化妝品掃進(jìn)抽屜吧
用手機接聽電話記得開免提功能
看電視不可過久過近
愛看恐怖電影、書籍，可寶寶不喜歡受刺激
屋子要通風(fēng)換氣，讓新鮮空氣流動起來
懷孕后不要再做X射線檢查
睡覺前養(yǎng)成關(guān)燈的好習(xí)慣
做愛做的事，安全第一位
該準(zhǔn)爸爸來表現(xiàn)自己廚藝了
散步不能少，但得悠著點 每日胎教進(jìn)行時
家務(wù)活里的胎教魔方
練好準(zhǔn)媽媽瑜伽，正確的呼吸法是關(guān)鍵
坐的練習(xí)和腳部運動
腦呼吸法，發(fā)揮意念的神奇力量
準(zhǔn)媽媽手工課：剪紙
名畫欣賞：巖間圣母
時不時地對他進(jìn)行愛撫
胎教名曲：《搖籃曲》媽媽無盡的愛
Part3 胎寶寶個月：媽媽，我已經(jīng)成形了
Part4 胎寶寶個月：留心哦，胎動要開始了
Part5 胎寶寶個月：撲通撲通，小心臟在跳動
Part6 胎寶寶個月：多了個小小"竊聽者"
Part7 胎寶寶個月：大腦功能趨于完善
Part8 胎寶寶個月：表現(xiàn)得更加聰明
Part9 胎寶寶個月：漂亮的待產(chǎn)寶寶
Part10 胎寶寶個月：瓜熟蒂落