新的人生

定　價(jià)：￥78.00

作　者：	趙志剛著
出版社：	中國(guó)廣播電視出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	紀(jì)實(shí)文學(xué)

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ISBN：	9787504365378	出版時(shí)間：	2011-12-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	32開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	366	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　沒(méi)有任何藥物輔助，作者在不到兩個(gè)月內(nèi)減重近70斤，身輕心安，回歸健康狀態(tài)。在此之前，他是注射四年胰島素的糖尿病患者，三年問(wèn)每天服三種藥物的高血壓患者、以及高脂血癥、重度脂肪肝、呼吸睡眠暫停綜合癥病人。在不惑之年實(shí)踐靜巖博士的不二養(yǎng)牛體系之后，他對(duì)自己的身體進(jìn)行了一次革命性顛覆，脫胎換骨，遠(yuǎn)離病患，開(kāi)啟新的人生?！缎碌娜松肥亲髡哒{(diào)養(yǎng)期間的原始日記，記錄了兩個(gè)月問(wèn)身心變化的歷程和感受，希望對(duì)處于亞健康狀態(tài)的40歲至60歲中年人有所裨益。

作者簡(jiǎn)介

　　趙志剛，1971年11月出生，山東昌樂(lè)人。1994年7月畢業(yè)于華東政法大學(xué)法律系。長(zhǎng)江商學(xué)院EMBA13期，工商管理碩士?，F(xiàn)任檢察日?qǐng)?bào)社黨委委員、正義網(wǎng)執(zhí)行總裁，兼任最高人民檢察院影視中心副主任。中國(guó)政法大學(xué)法律與文化研究中心兼職教授。

圖書(shū)目錄

序：現(xiàn)代人為什么要學(xué)會(huì)修行
導(dǎo)語(yǔ)：40歲，開(kāi)始新的人生身心靈的覺(jué)知與導(dǎo)引
6月1日兒童節(jié)回歸，赤子的諭示
智慧增長(zhǎng)筆記：嬰兒落地，哇哇大哭
6月2日初度體驗(yàn)茶熏通氣
問(wèn)答錄：斷食、辟谷、調(diào)食的異同
智慧增長(zhǎng)筆記：從感恩心中產(chǎn)生利益眾生的慈悲心
6月3日凌晨4點(diǎn)，忽聞喜鵲鳴枝頭
智慧增長(zhǎng)筆記：從感恩心中產(chǎn)生社會(huì)和諧的平等心
6月4日抓筋，讓人刻骨銘心
問(wèn)答錄：抓筋的益處
智慧增長(zhǎng)筆記：通過(guò)教育體會(huì)天賦之心
6月5日起床差點(diǎn)暈倒
智慧增長(zhǎng)筆記：東西方哲學(xué)的差異
6月6日攬鏡視舌苔
注釋?zhuān)悍⑹?br /> 智慧增長(zhǎng)筆記：什么是知識(shí)
6月7日諳盡千嘔滋味
注釋?zhuān)菏鞘?br /> 智慧增長(zhǎng)筆記：知識(shí)和智慧的區(qū)別
6月8日初習(xí)養(yǎng)生簫
注釋?zhuān)吼B(yǎng)生簫
智慧增長(zhǎng)筆記：小智慧大智慧
6月9日調(diào)食30天計(jì)劃確定
注釋?zhuān)赫緲蹲x經(jīng)
智慧增長(zhǎng)筆記：如何快樂(lè)生活
6月10日最虛弱的一天
智慧增長(zhǎng)筆記：如何抵達(dá)自在的生活
6月11日第一次凝視樹(shù)上的蟬蛻
問(wèn)答錄：戶外運(yùn)動(dòng)的好處
智慧增長(zhǎng)筆記：快樂(lè)的類(lèi)型
6月12日我的“肉囊”終于跌破100公斤
問(wèn)答錄
智慧增長(zhǎng)筆記：快樂(lè)的外在表現(xiàn)
6月13日 1000次仰臥起坐
注釋?zhuān)簩?dǎo)引呼吸
智慧增長(zhǎng)筆記：快樂(lè)的作用
6月14日腳下如棉的五小時(shí)爬山
注釋?zhuān)嚎谔?hào)跑步
智慧增長(zhǎng)筆記：快樂(lè)和自在的區(qū)別
6月15日調(diào)食雖半月，視若第一天
注釋?zhuān)簽a葉茶
智慧增長(zhǎng)筆記：如何自在生活
6月16日灸胃
智慧增長(zhǎng)筆記：二性空是空心基礎(chǔ)
6月17日百折千回苦練功
智慧增長(zhǎng)筆記：行為謙虛，為人之本
6月18日新的時(shí)間表
智慧增長(zhǎng)筆記：話語(yǔ)謙虛
6月19日 “童子功”練腰腹力量
智慧增長(zhǎng)筆記：文字謙虛，蘊(yùn)含無(wú)窮智慧
6月20日病從口入，病由心生
智慧增長(zhǎng)筆記：念頭與行為的相關(guān)性
6月21日同學(xué)有緣自相聚
智慧增長(zhǎng)筆記：念頭謙虛，修養(yǎng)的入門(mén)
……
附錄：調(diào)食減肥，找回健康