懷孕胎教知識(shí)百科全書

Chapter1：胎教知識(shí)——成功人生從胎教開始
　走近胎教世界
　認(rèn)識(shí)胎教
　胎教的主角
　胎教的原則
　胎教的依據(jù)
　胎教的基礎(chǔ)
　常用胎教方法
　音樂(lè)胎教
　環(huán)境胎教
　撫摸胎教
　游戲胎教
　美育胎教
Chapter2：孕前準(zhǔn)備——有備而孕，收獲幸福
　優(yōu)生知識(shí)課堂
　《婚姻法》中的優(yōu)生學(xué)
　選好最佳生育年齡
　適宜受孕的季節(jié)
　把握最佳做愛(ài)時(shí)間
　良好的心理狀態(tài)有助優(yōu)生
　孕前身體準(zhǔn)備
　懷孕應(yīng)做好哪幾方面準(zhǔn)備
　調(diào)整健康，從生活細(xì)節(jié)做起
　遠(yuǎn)離不良的生活方式
　做好孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備
　做好經(jīng)期衛(wèi)生這件事
　作息規(guī)律事關(guān)優(yōu)生優(yōu)育
Chapter3：孕1月—— 因孕相隨
　孕1月孕情早知道
　胎寶寶的發(fā)育歷程
　準(zhǔn)媽媽的身體變化
　本月注意要點(diǎn)
　本月準(zhǔn)媽媽記事
　孕1月專家指導(dǎo)
　做女人“準(zhǔn)”好：計(jì)算排卵期
　造化之初：了解受孕過(guò)程
　孕1月生活與保健
　居家觀測(cè)基礎(chǔ)體溫
　跟我學(xué)：早孕試紙測(cè)孕
　護(hù)航40周：防疫和醫(yī)院
　孕初須做的兩件事
　孕1月心情與運(yùn)動(dòng)
　情緒多變：孕早期的心理
　存一份心情：妊娠日記要點(diǎn)
　換個(gè)角度認(rèn)識(shí)：妊娠期的收獲
　開始養(yǎng)成散步習(xí)慣
　孕1月胎教課堂
　孕1月胎教要點(diǎn)
　胎教并不神秘
　保持愉悅心情：情緒胎教
　胎教之本：家庭基本環(huán)境
　孕1月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　孕1月飲食要點(diǎn)
　均衡，孕期飲食的原則
　制訂孕期體重管理方案
　保質(zhì)不求量：孕早期的營(yíng)養(yǎng)
　上班族職業(yè)女性的營(yíng)養(yǎng)
　葉酸，必須營(yíng)養(yǎng)天天補(bǔ)
　嗜酸口味：味覺(jué)變化的緣由
　胎兒大腦發(fā)育的必需營(yíng)養(yǎng)DHA
　本月推薦食譜
　抓炒腰花?熗西蘭花?高湯
　豆腐燒魚?八寶飯?紅粉佳人
Chapter4：孕2月——妊娠反應(yīng)出現(xiàn)
　孕2月孕情早知道
　孕2月專家指導(dǎo)
　孕2月生活與保健
　孕2月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕2月胎教課堂
　孕2月胎教要點(diǎn)
　音樂(lè)胎教上母悅胎安
　聯(lián)想胎教：想象胎寶寶的形象
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《你是人間四月天》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《小蝌蚪找媽媽》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《雪絨花》
　胎寶寶聽音樂(lè)：《歡樂(lè)頌》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：推理題
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折白兔
　孕2月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter5：孕3月——5 漸顯“孕味”
　孕3月孕情早知道
　孕3月專家指導(dǎo)
　孕3月生活與保健
　孕3月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕3月胎教課堂
　孕3月胎教要點(diǎn)
　寧神靜息：胎教輔助法
　夫妻自助DIY：撫摸胎教
　夫妻協(xié)同：音樂(lè)胎教
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《面朝大海，春暖花開》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《小豬豬請(qǐng)客》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《春天在哪里》
　胎寶寶聽音樂(lè)：《維也納森林的故事》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：數(shù)字小游戲
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折蝴蝶
　孕3月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter6：孕4月——安定期來(lái)臨
　孕4月孕情早知道
　孕4月專家指導(dǎo)
　孕4月生活與保健
　孕4月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕4月胎教課堂
　孕4月胎教要點(diǎn)
　選擇胎教的基本注意原則
　撫摸胎教這樣做
　世界經(jīng)典名曲欣賞
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《再別康橋》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《春天里的對(duì)話》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《對(duì)數(shù)兒歌》《十字歌》
　胎寶寶聽音樂(lè)：《春之歌》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：推理題
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折蜻蜓
　孕4月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter7：孕5月——感受胎動(dòng)
　孕5月孕情早知道
　孕5月專家指導(dǎo)
　孕5月生活與保健
　孕5月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕5月胎教課堂
　孕5月胎教要點(diǎn)
　進(jìn)行胎教的有效途徑
　準(zhǔn)爸爸要堅(jiān)持每天對(duì)胎兒進(jìn)話
　開始實(shí)施：語(yǔ)言胎教
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《古詩(shī)名句精選》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《小貓釣魚》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《搖籃曲》
　胎寶寶聽音樂(lè)：《小狗圓舞曲》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：猜謎語(yǔ)
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折紙鶴
　孕5月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter8：孕6月——互動(dòng)“功課
　孕6月孕情早知道
　孕6月專家指導(dǎo)
　孕6月生活與保健
　孕6月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕6月胎教課堂
　孕6月胎教要點(diǎn)
　謹(jǐn)防音樂(lè)胎教中的誤區(qū)
　母胎互動(dòng)操：訓(xùn)練腹中寶寶
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《天上的街市》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《三個(gè)好朋友》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《數(shù)鴨子》
　胎寶寶聽音樂(lè)：《B小調(diào)第一鋼琴協(xié)奏曲》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦： 推理題：誰(shuí)養(yǎng)蛇?
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折蝸牛
　孕6月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter9：孕7月——“挺”出自豪
　孕7月孕情早知道
　孕7月專家指導(dǎo)
　孕7月生活與保健
　孕7月胎教課堂
　孕7月胎教要點(diǎn)
　良好的胎教需經(jīng)營(yíng)
　起居作息：實(shí)用胎教日程
　親子談話：父親參與胎教
　準(zhǔn)媽媽閱讀：唐詩(shī)六首
　準(zhǔn)媽媽講故事：《小兔乖乖》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《丟手絹》
　胎寶寶聽音樂(lè)：《乘著歌聲的翅膀》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：猜猜看
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折鴨子
　孕7月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter10：孕8月——孕美人 有理
　孕8月孕情早知道
　孕8月專家指導(dǎo)
　孕8月生活與保健
　孕8月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕8月胎教課堂
　孕8月胎教要點(diǎn)
　感覺(jué)能力發(fā)展：感官與胎教
　欣賞和參與：這個(gè)月的音樂(lè)胎教
　母胎溫馨對(duì)話：語(yǔ)言胎教
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《春江花月夜》
　準(zhǔn)媽媽講故事： 《小青蟲變蝴蝶》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《兩只老虎》
　胎寶寶聽音樂(lè)：《夢(mèng)幻曲》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：謎語(yǔ)故事
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折老虎
　孕8月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter11：孕9月——孕動(dòng) 健母胎
　孕9月孕情早知道
　孕9月專家指導(dǎo)
　孕9月生活與保健
　孕9月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕9月胎教課堂
　孕9月胎教要點(diǎn)
　孕九月的功課：鞏固胎教效果
　孕晚期準(zhǔn)爸爸的胎教任務(wù)
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《春》
　準(zhǔn)媽媽講故事：《耳朵上的綠星星》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《讓我們蕩起雙槳》
　胎寶寶聽音樂(lè)：《晨曲》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：腦筋急轉(zhuǎn)彎
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折小狗
　孕9月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜
Chapter12：孕10月——興奮期待
　孕10月孕情早知道
　孕10月專家指導(dǎo)
　孕10月生活與保健
　孕10月心情與運(yùn)動(dòng)
　孕10月胎教課堂
　孕10月胎教要點(diǎn)
　產(chǎn)前聽音樂(lè)讓身體放松
　臨產(chǎn)前的胎教“加時(shí)課”
　利用遺傳信息：設(shè)計(jì)寶寶的形象
　胎教銜接早教：跟進(jìn)新生兒教育
　準(zhǔn)媽媽閱讀：《雪》
　準(zhǔn)媽媽講故事： 《小熊的蘋果樹》
　準(zhǔn)媽媽唱兒歌：《搖啊搖》
　胎寶寶聽音樂(lè)： 《我的爹地》
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)腦：笑笑小點(diǎn)心
　準(zhǔn)媽媽多動(dòng)手：折燕子
　孕10月飲食與營(yíng)養(yǎng)
　本月推薦食譜