有一種智慧叫禪悟

第一章 遇見懂幸福的自己
幸福，源自內心的簡約 002 
幸福的六種敬禮方法 004 
幸福的意義在于付出， 而不是索取 006 
幸福三要素，缺一不可 010 
內心清凈， 乃幸福的活水源頭 013 
懂得分享， 才能擁有加倍的幸福 016 
把握住現(xiàn)在， 就把握住了幸福 018 第二章 幸福，絕不是熬出來的
幸福，取決于你如何看待自己 022 
只有尊嚴的“太陽”才能照亮幸福之路 025 
學會愛自己， 源于對幸福的珍重 028 
做好自己， 方可活出別樣風采 031 
走自己的路，讓別人去說吧 035 
擁有自我評判的標準 037 
抬起頭，幸福需要一些自信 039 
“我執(zhí)”是自縛的蠶繭 042  第三章 做情緒的主人，掌控自己的幸福
把悔恨拋在身后，幸福只在前方046
總會有理由快樂，只要你愿意048
清除妄念之草，勤植心靈后花園050
想開了就是天堂，想不開就是地獄053
收拾心情， 別讓憂慮淹沒幸福 056 
行看流水坐看云， 難得平常心 058 
有了信任， 人生才能陽光明媚 060  
第四章 放下，不爭才是最大的爭
打開胸懷，釋放自己的靈魂 064 
生活中的煩惱，一笑了之 066 
拿得起放得下，才是真幸福 069 
選擇，是一種有智慧的放棄 072 
寬容，給幸福一片容身之地 075 
心有多大，世界就有多大 078 
原諒別人就是造福自己 080 
第五章 心懷感恩，就是回味幸福
心懷感恩， 珍惜來之不易的幸福 084 
用感恩滋養(yǎng)幸福 086 
感謝你所擁有的， 這山不比那山高 090 
感恩， 是從身體到心靈的沐浴 093 
逆境感恩， 即是減輕心中的痛楚 096 
感謝折磨，它讓你更加強大 098 
感謝對手， 他們給了你壯大的機會 101 
即使失敗了， 也別忘記花一分鐘感恩 103 第六章 欲望少一點，幸福多一點
貪婪是人性的鴉片，請來容易送走難108
不要讓金錢吞噬了良心111
抵住誘惑，你才能贏得最終的幸福114
多貪多欲，永遠是窮人119
欲望太炙會讓幸福之井干涸122
拋去虛名，不為其所累125
名利本是衣冠冢128第七章 每一種創(chuàng)傷，都是一種成長
人生如茶，用坎坷沏開自己132
不必畏懼苦難，幸福是爭取來的136
泥濘留痕，用苦難練就自己138
忍耐苦難，才能走向成功142
換一種心境，逆境也能成為順境145
勇于正視，苦難中也藏著幸福的種子147
面對困難，要懂得自救150
從容地接受人生中的變故152第八章 廣結善緣，與幸福結伴而行
學會傾聽，勝過十張利嘴156
患難之時見真情158
一句善言，讓幸福溫暖心間161
待人以誠，不以貌取人163
送輪明月于人，月光也會照耀你心166
用欣賞的態(tài)度廣結善緣169
朋友不必多，一個半足矣172
誰都期待一場“高山流水”的相識174第九章 圓融處世，做一個幸福的“糊涂人”
規(guī)則是個容器，你只須做水178
退步原來是向前181
繁花莫開盡，得意莫忘形185
適時隱藏鋒芒，鋒芒太露必招致災禍188
大智慧方可讓你一世歡暢192
沉默，有時候是最好的回答195
給他人留路，也是在給自己留余地197
“內直”的處世智慧200
第十章 一次美麗的邂逅，一場幸福的延續(xù)
愛情是一種“宿命” 204 
與其徘徊不定， 不如好好珍惜眼前人 207 
愛，需要勇敢地說出來 212 
愛是一捧沙， 攥得越緊失去越快 216 
愛，不是自私的占有 219 
卸下偽裝， 為愛人展示最真實的自己 222 
失戀不失態(tài)， 留一點兒美好回憶在心中 224 
高高在上的愛情難有善果 229 
第十一章 幸福如花，家是沃土
爭吵，會讓幸福悄悄溜走 234 
沒有十全十美， 卻有全心全意 237 
婚姻溫暖依舊  239 
不要隨便給婚姻“洗牌” 243 
母親的“賬單”上， 回報是“0” 247 
父愛無言，撐起家庭的幸福 249 
不要在父母的課堂上遲到 253 
松松土，讓孩子茁壯成長 257 
用坦誠增進兩代人之間的感情 260  第十二章 加點兒幸福禪，工作也能甘之如飴
接受壓力，就是接受成長的機會264
工作是一種饋贈266
認真地對待工作，認真地對待幸福269
做好小事，才能成就大事273
不過一碗飯，不過一念間276
量力而行，盡力而為278
保持幽默，使沉悶的工作變得有趣起來281
專注，成功就在不遠處284第十三章 健康是“1”，其他都是“0”
保持運動，讓生命之樹常青288
相信自己的健康狀況，不要杞人憂天290
誰能保持健康，誰就是最幸福的人292
在疲憊之前休息，才能重新?lián)P帆啟程296