想法決定活法：鐘南山健康訪(fǎng)談錄

定　價(jià)：￥29.00

作　者：	葉依著
出版社：	花城出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	人生智慧

購(gòu)買(mǎi)這本書(shū)可以去

ISBN：	9787536062795	出版時(shí)間：	2011-08-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	168	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《想法決定活法：鐘南山健康訪(fǎng)談錄》作者葉依對(duì)鐘南山院士的近距離健康訪(fǎng)談錄。心理平衡、合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、早防早治，是健康的“五大基石”，依托于此核心理念，《想法決定活法：鐘南山健康訪(fǎng)談錄》表達(dá)了一位院士關(guān)于健康的科學(xué)正見(jiàn)。全文透過(guò)生動(dòng)的日常生活細(xì)節(jié)和健康養(yǎng)護(hù)點(diǎn)滴，鐘院士告訴您“70歲的年紀(jì)，50歲的身體，30歲的心態(tài)”的人生秘訣：想法決定活法！

作者簡(jiǎn)介

　　鐘南山，祖籍福建廈門(mén)，出身于醫(yī)學(xué)世家，中國(guó)工程院院士，中國(guó)治療呼吸系統(tǒng)疾病領(lǐng)軍人物，廣州呼吸疾病研究所所長(zhǎng)。葉依，人民日?qǐng)?bào)社《健康時(shí)報(bào)》資深記者，《鐘南山傳》作者。

圖書(shū)目錄

前言
第一部生活方式?jīng)Q定健康狀態(tài)
一、學(xué)會(huì)生活
二、好呼吸好身體
第二部健康的五大基石：心理平衡、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、膳食均衡、早防早治
一、心理平衡
二、適量運(yùn)動(dòng)
三、戒煙限酒
四、膳食均衡
五、早防早治
第三部常見(jiàn)呼吸道疾病的防治
一、寒潮襲來(lái)，如何預(yù)防流感
二、哮喘的規(guī)范化防治
第四部對(duì)居家老年人N個(gè)健康忠告
后記