最好用的瘦身紅寶書

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	她品時(shí)尚課題組編著
出版社：	青島出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	美容瘦身飲食

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ISBN：	9787543672734	出版時(shí)間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	20開	頁(yè)數(shù)：	160	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　讀她品的書，求生活的解。她品時(shí)尚課題組是她品文化重點(diǎn)課題組。她品文化專注于時(shí)尚女性生活類圖書事業(yè)，樂在使每本書具足靈氣，給人益處，立志做中國(guó)第一女性品質(zhì)生活方式專家。她品至今已成功出版上百部?jī)?yōu)秀作品，如“悅動(dòng)減肥館暢銷系列”“瑜伽生活館暢銷系列”“完美女人書暢銷系列”《超簡(jiǎn)單美膚化妝造型書》《美容養(yǎng)顏減肥瑜伽全圖解》《女人30歲以后的加法生活》《28天女人身體日歷》《懶美眉的瑜伽生活》《女人保濕計(jì)劃》《漢方美人修煉術(shù)》《小美女食材養(yǎng)顏秘籍》《優(yōu)雅小主婦的低成本奢華生活》等多部女性時(shí)尚生活類精品圖書，許多圖書加印多次，成果斐然。

作者簡(jiǎn)介

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圖書目錄

1 瘦身是項(xiàng)大工程，要美麗就趕快“啟動(dòng)”！
Part1．揭開肉肉真面目
01 飲食壞習(xí)慣，身材走樣的罪魁禍?zhǔn)?br /> 02 不良生活方式是身材“殺手”
03 情緒不穩(wěn)，也會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積
04 喝水都長(zhǎng)胖，其實(shí)是易胖體質(zhì)作怪
05 徹底攻破“易反彈”的N個(gè)難題
Part2．必須制定瘦身計(jì)劃
01 雙標(biāo)準(zhǔn)，測(cè)測(cè)你有多胖
02 享“瘦”關(guān)鍵詞：狠心+決心
03 利用生理期，掐好瘦身最佳點(diǎn)
04 清除血液垃圾，為瘦身掃清阻礙
05 科學(xué)瘦身，要為內(nèi)臟減減肥
06 瘦身并非只減重，體態(tài)優(yōu)雅最關(guān)鍵
07 小心！越“立竿見影”越害人
2 瘦身工程“發(fā)力”，窈窕美人Come On！
3 瘦身工程“提速”，天天掉斤兩骨感+性感！
4 瘦身完美“上軌”鎖定S身材保持永瘦體質(zhì)！