全書采用從問題出發(fā)闡述工具的用法。每個工具構成一個模塊,在每個模塊中有“問題”“分析”“解決方案”“知識點”“深度學習”?!吧疃葘W習”主要用于開闊讀者的視野,滿足水平較高的讀者的精神需求。采用這種寫法,可使圖書更具有適用性。本書運用了思維科學、教育學、心理學、管理學、社會學等基本原理,闡明了塑造陽光心態(tài)的路徑和方法,是筆者經過三年的教學實踐后寫出來的。本書的特點是哲理豐富、案例豐富;內容簡練;語言精練、淺顯易懂。本書的另一個特點是邏輯清晰,層次分明,把復雜的事情簡單化,把簡單的事情程序化。它對您做所有的事情都會有很大的幫助,會大大提高您的工作效率。本書適于EAP職工心理健康培訓,適于企事業(yè)單位員工培訓,還可以作為高等學校、職業(yè)院校心理健康教材使用。