女人最愛吃的30種素食

1　菠菜——幫助女人養(yǎng)血滋陰，明眸亮睛2　黃豆芽——潤澤女人的肌膚，淡化雀斑3　蘆芛——世界“蔬菜之王”，鮮美芳香，預防癌癥4　西紅柿——美味“愛情果”，幫助女人預防乳腺癌5　絲瓜——幫助女人美白肌膚，調(diào)理月經(jīng)6　黃瓜——幫助女人排毒養(yǎng)顏，清理腸胃，減肥7　冬瓜——去火消煩，讓女人瘦體輕身8　魔芋——“魔力食品”，女人的減肥保健佳品9　甘薯——幫助女人減肥健美，防治便秘10　芋頭——潔齒防齲，保護女人的牙齒11　蓮藕——生津安神，改善女人缺鐵性貧血12　豆腐——幫助防治骨質(zhì)癥，預防乳腺癌，緩解更年期不適13　海帶——鈣、鐵、碘的寶庫，防治女性乳腺增生14　銀耳——滋潤女人的肌膚，祛斑，調(diào)理月經(jīng)15　木瓜——改善消化不良，幫助新媽媽通乳　16　獼猴桃——“維C之王”，女人的美容養(yǎng)顏佳品，抑制癌細胞17　荔枝——補養(yǎng)女人的大腦，改善失眠、健忘和神經(jīng)疲勞18　柚子——降糖，預防貧血，促進胎兒發(fā)育19　葡萄（葡萄干）——防治低血糖，對抗神經(jīng)衰弱、疲勞過度20　櫻桃——緩解貧血，防治婦科疾病21　橙子——增強女人的免疫力，緩解心理壓力22　檸檬——安胎止嘔，孕媽媽的佳品23　紅棗——“天然維生素丸”，補中益氣，養(yǎng)血安神24　開心果——女人心臟的“保鏢”，視力的保護神……