本書分六個方面向讀者介紹大成拳的整體思路。第一章主要解釋大成拳的一些關鍵概念。根據(jù)作者多年習拳的經驗，練習大成拳并不難，難的是對大成拳的一些基本概念不清楚。老前輩一般對概念都沒有做解釋，進而使大成拳習練者對古代武術的觀念和方法出現(xiàn)了大的問題，這樣練拳是很難入門的。作者習拳二十余年，歷盡艱辛，有所感悟。為了’使大家盡可能少走彎路根據(jù)自己的經驗，從關鍵概念入手，然后全面解析大成拳，使習練者容易掌握古代武術的要領。第二章是全面解析大成拳。只有在第一章的基礎上，才能較全面地剖析大成拳，否則基本概念有偏差，要整體解釋大成拳是不可能的，解析《九要論》也是不可能的?！毒乓摗肥敲鞒郧皟H存的一本關于中國古代武術的記錄，是古代武術的總綱。解釋《九要論》很重要要想研究古代武術，必須要研究《九要論》。第三章是大成拳的具體操作，具體的練習方法要符合大成拳的思路和要領；思想和思維要符合大成拳的理論。練的和大成拳的理論不一樣就說明練習的方法有偏差，達不到所要求的效果。第四章是答疑。作者在《武魂》雜志發(fā)表文章的時期，接到過不少讀者的來信和來電，他們提出了一些問題，作者給予了答復。本章從這些問題中選擇了一些共性的、有代表性的問題，供更多的習練者參考。第五章是王薌齋先生生前在教授常志朗時反復說的一些話，有一些在文章中引用了，有一些沒有引用，特此公開，以便于讀者更好領會王薌齋老前輩的拳學思想，幫助讀者盡可能地走近王薌齋，更好地理解大成拳。第六章是向讀者推薦的三篇拳論。作者認為這三篇拳論最能代表王薌齋的拳學思想，大家多研究和體會，對練習大成拳有很大裨益，對研究古代武術有很大幫助。另外《九要論》作為古代武術的綱領，全文已在書中刊出，希望大家多研究，在此不再重復刊出。本書意在公開大成拳的思路、方法，幫助大家更好地掌握大成拳，為研究和繼承中國古代武術拋磚引玉。從中國幾千年古代武術的傳承看，要想繼承中國古代武術，最有效的方法就是口傳心授，書不盡言。
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