單穴按摩調(diào)護(hù)全家

第一章 手太陰肺經(jīng)
一、尺澤
二、孔最
三、列缺
四、太淵
五、魚際
第二章 手陽明大腸經(jīng)
一、商陽
二、合谷
三、陽溪
四、手三里
五、曲池
六、臂脯
七、迎香
第三章 足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴
一、承泣
二、四白
三、地倉
四、頰車
五、下關(guān)
六、頭維
七、粱門
八、天樞
九、水道
十、歸來
十一、梁丘
十二、犢鼻
十三、足三里
十四、上巨虛
十五、豐隆
十六、解溪
十七、內(nèi)庭
第四章 足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴
一、隱白
二、大都
三、太白
四、公孫
五、商丘
六、三陰交
七、漏谷
八、地機(jī)
九、陰陵泉
十、血海
第五章 手少陰心經(jīng)經(jīng)穴
一、極泉
二、少海
三、靈道
四、通里
五、陰郄
六、神門
七、少府
八、少沖
第六章 手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴
一、少澤
二、前谷
三、后溪
四、陽谷
五、養(yǎng)老
六、支正
七、小海
八、肩貞
九、天宗
十、聽宮
第七章 足太陽膀胱經(jīng)穴位
一、睛明
二、攢竹
三、天柱
四、肺俞
五、肝俞
六、膽俞
七、脾俞
八、胃俞
九、腎俞
十、委中
十一、膏肓
十二、承山
十三、昆侖
十四、申脈
十五、至陰
第八章 足少陰腎經(jīng)穴位
一、涌泉穴
二、太溪穴
三、照海
四、復(fù)溜
五、陰谷
第九章 手厥陰心包經(jīng)穴位
一、曲澤
二、郄門
三、內(nèi)關(guān)
四、大陵
五、勞宮
六、中沖
第十章 手少陽三焦經(jīng)穴
一、關(guān)沖
二、陽池
三、外關(guān)
四、支溝
五、天井
六、翳風(fēng)
七、角孫
第十一章 足少陽膽經(jīng)穴
一、聽會
二、率谷
三、陽白
四、頭臨泣
五、風(fēng)池
六、肩井
七、帶脈
八、環(huán)跳
九、風(fēng)市
十、陽陵泉
十一、光明
十二、懸鐘
十三、丘墟
十四、俠溪
十五、足竅陰
第十二章 足厥陰肝經(jīng)穴
一、大敦
二、太沖
三、蠡溝
四、曲泉
五、章門
六、期門
第十三章 督脈經(jīng)穴
一、長強(qiáng)
二、腰陽關(guān)
三、命門
四、大椎
五、百會
六、水溝
第十四章 任脈經(jīng)穴
一、中極
二、關(guān)元
三、氣海
四、水分
五、中脘
六、膻中
七、天突
第十五章 經(jīng)外奇穴
一、頸百勞
二、太陽
三、外勞宮
四、腰眼
五、膝眼
第十六章 董氏奇穴
一、三眼
二、靈骨