青少年跆拳道高級教程

定　價：￥35.00

作　者：	正搏會主編
出版社：	吉林科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	拳擊

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ISBN：	9787538448740	出版時間：	2010-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	168	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　特技表演融觀賞性與實用性于一體Taekwondo Stunts騰空后踢上步轉(zhuǎn)身橫踢空中三方擊破組合技法威力強法，變幻莫測Taekwondo Combines Techniques組合手法●單手刀+雙手刀十二指禪●前直拳+內(nèi)勾拳+下勾拳……組合步法●上步+后躍步●彈跳步+換步+緊追步……組合腿法●橫踢+雙飛踢●前踢+橫踢+下劈……競技實戰(zhàn)表演挑戰(zhàn)自我，防身制敵Taekwond0 ActuaI Combat功力增強訓練雙人競技實戰(zhàn)演練跆拳道擊破品勢Skills & Trick太極——太極是跆拳道最基本的品勢，是根據(jù)宇宙哲學的基本原理而創(chuàng)，攻擊和防衛(wèi)、前進和后退、剛?cè)峥炻?、輕重緩急無不運用太極的陰陽理論。練習太極是跆拳道選手入門的必經(jīng)之路。●太極六章●太極七章●太極八章

作者簡介

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圖書目錄

Part 01 跆拳道的超凡運動魅力
一、鍛煉強健體魄，培養(yǎng)堅強意志
二、內(nèi)容豐富的跆拳道品勢
Part 02 跆拳道的特技表演
一、騰空后踢
二、騰空側(cè)踢
三、騰空后旋踢
四、上步轉(zhuǎn)身橫踢
五、上步騰空后踢
六、上步騰空后旋踢
七、雙飛燕
八、二段踢
九、空中兩方擊破
十、空中三方擊破
Part 03 跆拳道的組合手法
一、單手刀+雙手刀+二指禪
二、錢直拳+內(nèi)勾拳+上勾拳
Part 04 跆拳道的組合步法
一、上步+后躍步
二、退步+前進步
三、上步+換步+滑步
四、彈跳步+前躍步+左移步
五、彈跳步+換步+緊追步
Part 05 跆拳道的組合腿法
一、橫踢+雙飛踢
二、前橫踢+下劈
三、前踢+橫踢+下劈
四、橫踢+下劈+360度轉(zhuǎn)身橫踢
Part 06 跆拳道的實戰(zhàn)
一、快速增強功力的訓練絕技
二、精彩的實戰(zhàn)演練
三、展示和檢驗功力的常用方法——跆拳道擊破
Part 07 跆拳道的品勢
一、太極六章
二、太極七章
三、太極八章
附錄發(fā)自內(nèi)心深處的自信和威力——氣合