連手道

定　價：￥29.00

作　者：	張星一著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	太極

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ISBN：	9787500938446	出版時間：	2010-09-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	395	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　連手道，是少林綿張拳、鷹爪翻子拳和九宮八法十二雁合手提煉出來的技擊精髓，是鷹爪拳的高層次功夫，所以不是武功功底深厚者再練此拳，不能達(dá)到登峰造極之地步。這也是筆者習(xí)武四十余年辛苦汗水的結(jié)晶。此書前后六部分，即概論、內(nèi)功、少林綿張拳的八八六十四手、鷹爪連拳五十路、九宮八法十二雁合手和附錄。其總的特點是：統(tǒng)統(tǒng)是近手，招招是打法；其勢險，其節(jié)短，其力整，招法相連，剛?cè)嵯嚅g，靈活多變，巧妙無比。

作者簡介

　　張星一，男，曾用名張俊斌。1952年出生，武術(shù)七段，碩士學(xué)位，中國河北省雄縣人，現(xiàn)在美國傳播中華武術(shù)，并籌建了“國際連手道功夫總會”?，F(xiàn)任國際連手道功夫總會主席，美國傳統(tǒng)武術(shù)協(xié)會海外名譽(yù)顧問，國際鷹爪總會傳統(tǒng)武術(shù)中華同鄉(xiāng)會會長，中國武術(shù)協(xié)會會員，河北省書法家協(xié)會會員，國家一級體育指導(dǎo)員。曾任中國河北武術(shù)協(xié)會教練委員會副主任，政協(xié)雄縣委員會委員，保定市武術(shù)協(xié)會副主席，雄縣武術(shù)協(xié)會主席，雄縣文教局副局長。自幼酷愛武術(shù)、書法和晉樂。拜師于當(dāng)?shù)孛麕焽幪?，學(xué)少林拳。后從師于原二十九軍大刀隊武術(shù)教官姚建華練鷹爪翻子拳，對擒拿、卸骨、點穴頗有心得。曾親受原國家體委武術(shù)處處長李天驥的指點。五十許，又拜師于原國際武聯(lián)技委會主任、中國武協(xié)副主席張山和太極大師馮志強(qiáng)，始終練功不輟。從1978年任教練以來，培養(yǎng)出來二百余名體育專業(yè)人才，其中5人在國際大賽中獲金牌。他自己也在國際大賽中多次奪金。1986年他整理出版了29萬字千余張圖示的《鷹瓜翻子拳》。2006年又由人民體育出版社出版了《鷹爪門擒拿術(shù)》一書，該書出版以后受到廣大讀者的好評，后由臺灣大展出版社有限公司改書繁體字再版發(fā)行，并作為國術(shù)館精品存檔。學(xué)術(shù)論文《論析鷹爪翻子拳》和《以鷹爪翻子拳為例，對傳統(tǒng)武術(shù)的整理，繼承和推廣的研究》均獲國際優(yōu)秀論文獎。先后在《武術(shù)健身》《武魂》和《中華教育雜志》中發(fā)表理論文章數(shù)篇，他的事跡也先后編入《中國政協(xié)風(fēng)采》《世界人物大辭典》《中華大辭典》《中國創(chuàng)業(yè)英才》《中國專家大辭典》《世界人才大辭典》中。

圖書目錄

第一章概論
第一節(jié) 什么是連手道
第二節(jié) 連手道的來源
第三節(jié) 連手道的主要內(nèi)容
第四節(jié) 連手道的主要風(fēng)格特點
第五節(jié) 連手道的健身作用
第六節(jié) 連手道八要八不要
第二章連手道內(nèi)功
第一節(jié) 六字秘訣
第二節(jié) 秘傳大五功
第三節(jié) 八段錦
第四節(jié) 易筋經(jīng)
第三章八八六十四手
第一節(jié) 頭八手五趕三截
第二節(jié) 二八手沖打式
第三節(jié) 三八手迎風(fēng)式
第四節(jié) 四八手海底撈沙式
第五節(jié) 五八手鉆打式
第六節(jié) 六八手跐腿式
第七節(jié) 七八手連環(huán)腿式
第八節(jié) 八八手轉(zhuǎn)環(huán)式
第四章鷹爪連拳五十路
第一路壓打-‘．¨
第二路挑打
第三路硼打
第四路攉挑
第五路蓋馬三拳
第六路翻拳
第七路殺腰掌
第八路擺步打
第九路轉(zhuǎn)環(huán)掌
第十路纏肘托打
第十一路高挑低壓
第十二路順步拳
第十三路退步掩打
第十四路靠肘
第十五路晃袖
第十六路摔拳
第十七路順風(fēng)掃葉
第十八路叼手撩陰
第十九路拖打
第二十路靠打
第二十一路叼手閃步掌
第二十二路捌腕
第二十三路扔拳
第二十四路抓法尖拳
第二十五路叼手翻拳
第二十六路護(hù)肘插掌
第二十七路抹眉
第二十八路抱月
第二十九路外掰肘
第三十路鉆拳
第三十一路上纏肘
第三十二路下纏肘
第三十三路上捆手
第三十四路下捆手
第三十五路叼打
第三十六路挾打
第三十七路八翻式
第三十八路跨打
第三十九路捌打
第四十路鷹爪力的抓法
第四十一路行步叼打
第四十二路閃展
第四十三路貼身靠打
第四十四路摔身法
第四十五路仙人換影
第四十六路葉里藏花
第四十七路硬插步
第四十八路后插步
第四十九路擊步的上法
第五十路前后跳腿
第五章九宮八法十二雁合手
第一節(jié) 九宮八法十二雁合手動作說明
第一手黑手取二目
第二手單峰掃月
第三手迎步過
第四手雙過手
第五手霸王摘盔
第六手關(guān)公大脫袍
第七手左右貫耳
第八手下捌卡嗉
第九手虎撲
第十手雙剪手
第十一手通天炮
第十二手迎面一掌
第二節(jié) 九宮八法十二雁合手用法說明
附錄：陳子正論拳法
一、健身論
二、沉靜論
三、自然論
四、內(nèi)功論
五、外功論
六、交手論
七、師資論
八、拳派論
九、鷹爪論
十、鷹爪翻子連拳論
劉法孟論?dān)椬Ψ庸Ψ?br />一、練法與用法論
二、拳法論
三、掌法論
四、勾手論
五、步法論
六、腿功論
七、肘法論
八、肩法論
九、腰法論
十、眼法論
以鷹爪翻子拳為例，對傳統(tǒng)武術(shù)的整理、繼承與推廣
的研究
論析連手道