一個人生活的第一年

第1章 掃除使生活更美好
　居家掃除應該怎么做
　丟掉“掃除=每天必做”的先入之見
　給掃除排一個先后順序
　如何減少掃除量
　盡量統(tǒng)一房間里多種物品的顏色
　如何選擇收納盒
　房間掃除的常識
　首先需要準備好基本的掃除工具
　不同材質(zhì)的地板應使用不同的掃除方法
　如何擦玻璃和窗框
　空調(diào)過濾器的清掃方法
　如何使用勞動手套打掃家具和家電
　如何打掃廚房
　“使用后立即清掃”是廚房能夠保持清潔的
　基礎
　清掃廚房的基本順序
　煤氣灶臺的清潔方法
　用小蘇打便可輕松去除煤氣灶上的頑固污漬
　怎樣清除金屬水管上的污垢
　水池的清潔方法
　如何清洗浴室
　重在防潮
　冷熱水交替使用可防霉
　先用溫水淋濕浴缸，然后再做其他清洗
　使用牙刷清洗排水口處的污垢
　隨時清洗洗臉池
　清洗衛(wèi)生間的常識和竅門
　按照從上至下的順序擦掉污垢
　用醋清洗馬桶座
　用濕敷的方法清洗坐便圈
　如何去除水箱的黃色污垢
　家具家電等的清洗方法
　臥室
　廚房
　浴室
　如何進行大掃除
　大掃除從哪里開始呢
　從上到下打掃房間，從內(nèi)向外打掃地板
　一年一次清除洗衣機內(nèi)部的污垢
　一年一度的室內(nèi)大掃除
　門口的掃除方法
　問卷調(diào)查??比比誰的房間好
第2章 如何洗衣服
　洗滌前的準備工作
　洗衣粉和洗衣液（適用于清洗普通衣料的
　洗滌劑）
　漂白劑
　柔軟劑
　漿劑
　適用于清洗特殊材料的洗滌劑
　可搭配使用的洗滌劑和不可搭配使用的
　洗滌劑
　洗衣的基本常識
　洗滌的基本原則
　讓洗衣技術更上一層樓
　關于手洗的幾點建議
　各種洗滌標志所表示的意思
　有標志時的洗衣方法
　有標志時的洗衣方法
　特殊質(zhì)地衣物的晾曬方法
　衣物的晾曬方式及熨燙技巧
　晾曬的基本方法
　分類晾曬衣物的方法
　熨斗上的各種標志都代表什么
　熨燙前的準備工作
　熨衣小竅門
　熨燙時出現(xiàn)問題該怎么處理
　去除污漬的方法
　去除污漬的基本方法
　如何清洗皮革上的污漬
　去洗衣店清洗衣物時的注意事項
　如何選擇洗衣店
　送洗前的注意事項
　領取時的注意事項
　保管時的注意事項
　清洗后衣物的放置方法
　如何解決洗滌后的各種小問題
　襯衣的有些地方洗得不夠白應該怎么辦
　毛巾變硬了應該怎么辦
　裙子的下擺或褲腳開線了應該怎么辦
　毛衣開線了應該怎么辦
　修補布娃娃的方法
　如何解決令你頭痛的洗滌問題
第3章 如何成為居家料理大師
　居家料理的基本原則
　親自下廚的好處
　將居家料理進行到底
　必備的烹飪用品
　必備的烹飪器具
　必備的調(diào)味料
　必備的廚房電器
　新鮮食材的選擇方法
　烹飪的基本方法
　刀的用法
　炒
　燉
　燒烤
　冷凍及解凍的方法
　冷凍、解凍的基本流程
　如何冷凍和解凍食材
　其他食材的保存方法
　關于營養(yǎng)的基礎知識
　身體必需的營養(yǎng)元素
　攝入各類食物不挑食
　人體必需的五色營養(yǎng)
　烹飪用語集錦
　關于居家料理的常見問題
第4章 如何理財
　生活費管理
　制作賬本
　第一課??首先掌握資金的流動方向
　第二課??制作賬本
　分袋式賬本
　其他記賬方法
　記賬的4個要求
　即刻掌握的節(jié)約技巧
　水電煤氣費的節(jié)約
　水電煤氣費的最低消費額
　省電的方法
　用于照明的電力節(jié)約方法
　節(jié)省廚房用電量的方法
　節(jié)省空調(diào)費
　節(jié)約暖氣產(chǎn)生的電費
　能夠節(jié)省水費的洗滌方法
　廚房和盥洗室節(jié)約用水的方法
　廚房燃氣費的節(jié)省方法
　浴室燃氣費的節(jié)省方法
　伙食費的節(jié)約
　采購也要講究技巧
　不買高于底價的商品
　采購食材的竅門
　如何節(jié)省日用品的花銷
　娛樂費的節(jié)約
　每天節(jié)約一點點
　金錢方面需要注意的問題
　借錢是個無底洞
　抵制不道德經(jīng)商
　過來人的心聲
第5章 如何防災
　避免空宅入室盜竊
　關于空宅入室盜竊的基本數(shù)據(jù)
　空宅入室盜竊的手段
　如何防范空宅入室盜竊
　如何對付跟蹤狂
　跟蹤狂的作案手段及應對方法
　如何對付傳銷
　做好應對傳銷的心理準備
　如何在地震中逃生
　發(fā)生地震后你所采取的行為得當嗎
　怎樣減少損失
　避難的事前準備
　起火了應該怎么辦
　注意事項
　如何抵御臺風
　了解臺風
　臺風來臨前應做的幾件事
　生病了應該怎么辦
　日常準備
　這個時候應該怎么辦呢
　防范＆防災??填寫救生密碼
第6章 正確的物品擺放方法能使生活更加舒適
　物品擺放的7個基本原則
　應當加以改進的物品擺放方法
　確定自己屬于哪種性格類型的人
　衣物的疊放方法
　將衣物疊放在盒子內(nèi)
　將衣服掛在衣柜里的晾衣桿上
　“可視收納”衣物的幾種方法
　關于擺放物品的幾個小竅門
　書和雜志的擺放方法
　CD的擺放方法
　化妝品的擺放方法
　裝飾品的擺放方法
　日用品的擺放方法
　廚房物品的擺放方法
　扔掉多余的廚房物品
　食品的存放方法
　餐具的擺放方法
　鍋的擺放方法
　烹飪器具的擺放方法
　日用品的收納方法
　如何增加廚房的情趣
　巧用壁櫥、衣柜
　巧用壁櫥的6個技巧
　巧用衣柜的6個技巧
　如何整理玄關
　你對玄關的哪里最頭痛
　只把常穿的鞋子放在外面
　如何自制鞋柜
　增加鞋柜容積的方法
　如何使玄關變得更加整潔
　掌握“扔”的本領
　沒用的物品別太多
　將“扔”進行到底
　“不要”守則
　處理物品的各種方法
第7章 自己的房間自己修理
　可自行維修的小問題
　備齊維修的基本工具
　門和鎖
　如何維修變形的物品
　應對洗手間中的麻煩
　淋浴頭出現(xiàn)問題時應如何維修
　水龍頭漏水時應如何維修
　全額返還押金的方法
　不可不知的法律基礎用語
　關于押金的Q&A
　防止返還押金減少的措施
　學習恢復原狀的技巧
　家務指南