當外在強大的力量控制著我們的行為方式時,當我們在紛繁復雜的世俗面前,工作、生活成為我們的負累,價值觀發(fā)生錯亂時,我們的靈魂也就遠離了精神,以致迷失了自己,不懂生活,也不會生活了。 我們抑郁了嗎?抑郁是病嗎?一個個問題困擾著我們。 《孫作東帶您走出抑郁》是以腦科學為基礎,從凈化心靈的角度出發(fā),旁征博引,循循善誘地幫助我們還原生活的本真,讓人在富有哲理性的語言中豁然開朗,如同步入心靈的大自然,清新、舒爽;又仿佛是一盞點亮了心靈的燈,溫暖、光明。作者引導我們在對生活不斷拷問的同時,使我們頓悟:原來生活如此簡單,是我們自己鉆入了思維的怪圈,是我們自己套上去的精神枷鎖,鎖住了我們的智慧,固封了我們前進的腳步。 本書作者敢于顛覆傳統(tǒng)的認知,提出“抑郁不是病”、“有思想的人才抑郁”等不同觀點,這也非常符合其個性和行事風格。 抑郁不是病,但處理不好易致病,建議讀者朋友以一種平和的心態(tài)閱讀此書,科學地運用此書所提供的解郁方法,以陽光的心態(tài)從抑郁的陰霾中走出來,獲得嶄新的生活。