順著節(jié)氣養(yǎng)自己：二十四節(jié)氣養(yǎng)生

　　天地分陰陽，一年有四季，二十四個(gè)節(jié)氣，這是我們的祖先對所生存環(huán)境自然規(guī)律的認(rèn)識(shí)和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，對社會(huì)的進(jìn)步和農(nóng)業(yè)的發(fā)展起了巨大的推動(dòng)作用。同時(shí)，我們祖先也認(rèn)識(shí)到了人的生老病死與我們所生存的自然空間息息相關(guān)。面對錯(cuò)綜復(fù)雜的自然現(xiàn)象，人們經(jīng)過了幾千年的不間斷探索和總結(jié)，深刻領(lǐng)悟到了順應(yīng)四時(shí)、天人合一的生存法則，將人體循環(huán)的小宇宙放在了天地四時(shí)交替變換的大宇宙之中，揭示了自然界春生夏長.秋收冬藏的規(guī)律同樣存在于人體本身。因而順應(yīng)自然法則而休養(yǎng)生息，人與自然和諧相處，達(dá)到健康長壽的目的。

　　池曉玲主任醫(yī)師，教授，碩士研究生導(dǎo)師，全國名老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承人0現(xiàn)任廣東省中醫(yī)院肝病科主任、廣東省中醫(yī)院國家中醫(yī)藥管理局“十一五”重點(diǎn)肝病?？茖W(xué)術(shù)帶頭人及項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。廣州市醫(yī)療事故專家鑒定委員會(huì)成員，廣州市科普評審專家，廣州市科普作家協(xié)會(huì)常務(wù)委員，《中西醫(yī)結(jié)合肝病雜志》編委。從事中醫(yī)臨床工作30余年，具有豐富的臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，擅長辨證施治、中醫(yī)心理治療、情志療法、中醫(yī)外治法及藥膳食療、養(yǎng)生保健，尤其擅用中國古代哲學(xué)思想指導(dǎo)臨床診療。提出并實(shí)施肝病多維立體系列療法體系，以及運(yùn)用中國傳統(tǒng)文化理論指導(dǎo)E1常養(yǎng)生保健，受到患者、醫(yī)家好評。編著《實(shí)用肝膽疾病藥膳食療大全》、《醫(yī)學(xué)營養(yǎng)與疾病》、《中醫(yī)營養(yǎng)與疾病》等書，2007年至今在《羊城晚報(bào)》、《新快報(bào)》、《南方都市報(bào)》、《廣州日報(bào)》等開設(shè)《二十四節(jié)氣養(yǎng)生》、《二十四節(jié)氣體質(zhì)養(yǎng)生》專欄。2006年被中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)評為“全國百名科普專家”，2008年被中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)評為“全國百名優(yōu)秀中醫(yī)信使”。主持及參與了10余項(xiàng)國家級(jí)、省部級(jí)科研課題，獲得5項(xiàng)科技成果獎(jiǎng)，發(fā)表論文40余篇，主編或參編學(xué)術(shù)著作8部。